старт

Результат поиска: найдено 98 материалов.

	Начинаем все с начала;)	20 ноября 2016 года
	сыроежка777

Ой, девочки...как это случилось то со мной...
Держала вес почти год...бегала по 12 км, в зал ходила...все чудесно...
чуть расслабилась(и в питании и в спорте)...буквально на 2 месяца...
и тадам!!!72 кг плюс 7 кг за 2 месяца
вообщем расслабляться нельзя...месяц отдыхала, потом месяц собиралась начать и все вернулось на круги своя
Нужна шокотерапия выкладываю свои страшные фото на всеобщее обозрение и начинаю.
Начну с чистки по Огонян, потом сыроедение... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Спасибо за вашу поддержку!))))	1 сентября 2016 года
	kharlan00va

Очень рада, что мой старт отметили участницы этого сайта! Спасибо, что прочитали мою историю и отозвались)))! Благодаря тем нескольким комментариям, я вспомнила, что не я одна такая, кто балует себя едой, воспитывает детей и испытывает проблемы с тайм-менеджментом)) сегодняшним стартом я довольна и завтра буду стараться ещё больше.
* 15-минутные ежедневные тренировки дома - пока нет. Была только прогулка с коляской, но завтра я постараюсь
* сладкое только до 12 часов... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

Старт... Первый Белковый день 1/90	2 июля 2016 года
sv kotova

Нууу...стартую, очень хочу изменить свое питание
З-1 большое яблоко, кофе варен.без сахара;
О-филе куриное отварное, огурец, кусочек ц/з хлеба, курин.бульон с морковью, луком, кабачком(мелким кубиком)
У-в планах 1/2 обеда без хлеба
От обеда получила ооочень огромное удовольствие...давно забытый вкус естественных и простых продуктов...и ведь вкуснооо . Воду, в принципе, пить умею и люблю, планирую до 2х литров... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	С чистого листа.	27 мая 2016 года
	Fanera

Новая прическа, новые отношения, новый город. Всё новое. А я - всё та же пышка-толстушка. И всё бы ничего, а оправдания старые. И пищевое поведение. И привычки. А перемены нужны как воздух. Чтобы жить без заморочек о своей внешности. О том, что подумают. Как я выгляжу. Как сидит та или иная одежда.. etc.
Начинать нужно не в понедельники. И не завтра. Завтра никогда не наступит. Сегодня.
Сегодня я завтракала овсянкой. Обедала отварной курицей с салатом из свежей капусты. И пью воду, как никогда... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Вступаю в бой с лишним весом.	12 апреля 2016 года
	Lilak2016

Всем доброго дня! Вот я наконец-то настроилась на похудение. Почти полтора месяца назад я родила дочу, путём кесарева сечения. И сейчас я выгляжу ужасно. Мой вес 89 кг при росте 164, на животе огромная складка. Девочки, я в отчаянии. Я так хочу быть стройной и красивой. Ищу подруг, единомышленниц-вместе худеть легче. Нужна ваша поддержка. Грудью не кормлю, чувствую себя хорошо, поэтому думаю, что уже можно. Диету ещё не выбрала... Читать далее»

+14 | Комментарии (21)

	Взвешенные люди 1 сезон! Стартовое взвешивание завтра! 15 марта. не забываем про фото весов!	14 марта 2016 года
	ЭнергияЯЯЯ

Взвешенные люди 1 сезон! Стартовое взвешивание завтра! 15 марта. не забываем про фото весов!

Доброе утро, участницы
Вот мы все и собрались! Завтра Первое Стартовое Взвешивание.
Выкладываем фото весов с листочком в отдельно созданную тему.! И в последующие взвешивания фото ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Жду отчет утром 15 марта. 16 марта отчет уже не принимается, т.к.каждый скинутый грамм в % соотношении играет очень важную роль на взвешивании.
Не подводите свою команду
К завтрашнему дню будут сформированы команды. И вы узнаете с кем бок о бок пройдете до расформирования команд... Читать далее»

+8 | Комментарии (46)

	Старт программы ОКСИ назначаем на... марта?	8 марта 2016 года
	Ивана К

Старт программы ОКСИ назначаем на... марта?

Девочки!
Как только большинство участников Группы попробуют все упражнения, методики массажа и купят хотя бы минимум средств для процедур, мы можем стартовать.
Пишите сюда пожалуйста кто и когда готов начать программу.
Ведь многие все, что здесь предложено время от времени делают. И кремами мы пользуемся, и скрабы делаем, и массаж, и гимнастику, многие спортом всерьез занимаются.
Но суть программы СТОП ЦЕЛЛЮЛИТ ОКСИ - в непрерывности процедур, упражнений и массажа на 30 дней... Читать далее»

+14 | Комментарии (57)

	И снова здравствуйте!	30 ноября 2015 года
	froshka

Пришло время добить мои оставшиеся лишние килограммы!))))
За время моего отсутствия на сайте у нас родилась вторая дочурка Кира, ей уже 4 месяца. Теперь я мама двух принцесс))))
И вот снова мне предстоит борьба за мое тело!
За все время моего худения ушло чуть больше 11 килограмм, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб они никогда не возвращались!
Из спорта у меня пока только степ и стрейчинг, питание относительно правильное. Попробую вести дневник, надеюсь времени на него хватит... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Завал	23 ноября 2015 года
	swetljazok

Доброго всем морозного дня. .девочки. ПОМОГИТЕ!!!.. самоедка.грызу сама себя..что то происходит..с моим весом..мой любимый весс далеко за горизонтом...но..я Борюсь... минимуи ето дома упры с гирькой.велик.ето упры от куркуриной..обожаю.
Но муж видя моё упорство дал добро на фитнес
Составили программу там.как урву время-я там!! Но но..стала замечать
.чем больше теряю там..тем больше у меня жор... Читать далее»

+1 | Комментарии (8)

	Начало	12 октября 2015 года
	Авдюшкина Юлия

Не знаю почему так сложно мне дается самое простое. Я ставлю себе сложные цели и иду к ним на пролом. Если я чего-то хочу, всегда этого добиваюсь. А тут вроде не сложно. Всего-то – привезти свое тело в порядок. В тот порядок, в котором, как мне кажется, измениться моя жизнь. В тот порядок, в котором я буду на все 100, а самоуверенность не покинет меня ни при каких обстоятельствах. Я не могу. Почему?
В предстоящее время (месяц, может два) мне предстоит прилично покопаться в себе... Читать далее»

0 | Комментарии (0)