старт

Результат поиска: найдено 98 материалов.

	мой старт 14.09.15	14 сентября 2015 года
	zpd

Всем привет!
Мне 29 лет, рост 152 см, а вес на данный момент 55,900.
Но лучше обо всем по порядку:
До 26 лет мой вес был 48 кг, и размер одежды XS.
После 8-мидневного отпуска в Египте, мой вес увеличился до 51 кг.
Сбросить эти 3 кг у меня так и не получилось. Но выглядела я вполне прилично, никакого свисающего живота. Я раздала одежду, которая стала мала, обновила свой гардероб и жила спокойно =)
Два года назад я встретила свою любовь Мой образ жизни значительно изменился... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	08/07/2015	8 июля 2015 года
	rosita

Никак не справлюсь с отеками: после стоматологической хирургии отекла за пару дней (+7) и никак не сгоню, просыпаюсь вся "помятая" - заломы глубиной в сантиметр, где какие-то складки на подушке и одеяле (лень спрятать одеяло и достать махровую простынь, так я его обнимаю ногами/руками и сплю ).
Сегодня решила начать новую активную фазу снижения веса (аккурат 4 года прошло с предыдущей ). Сделала замеры... Читать далее»

+23 | Комментарии (39)

	Первый день диета любимая. Фото меня.	1 апреля 2015 года
	ze-ze-ze

Я не знаю, когда я успела себя так запустить. Еще Несколько лет назад я с гордостью ходила по пляжу в маленьком купальнике. А потом мне стало по барабану все- как я выгляжу, что обо мне думают. Впала в депрессию, вот и результат. Помещу это сюда для того, чтобы служило постоянным напоминием себе лично.
Сегодня первый день диеты любимая. Вес с утра 60.8
Но диеты явно мало пои таком раскладе... Читать далее»

+9 | Комментарии (18)

	Всем привет я теперь тоже тут	31 марта 2015 года
	ze-ze-ze

Всем привет. Я решила завести свой дневник и самое главное - наконец то взяться за себя.
Ибо пора уже.
Немного о себе. Мне 30 лет, есть ребенок.
Мой рост 158 см (утром ближе к 159)
вес 61,6
размер одежды русский 46-48
и я жирдяйка.
В 2010-м я также весила около 60, смогла заставить себя и похудела до 48 кг. Вес держался долго. Потом я начала бросать курить и за пару лет меня снова разнесло... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Табличка пар + инфа по первому взвешиванию	3 марта 2015 года
	Pirra

Привет девочки.
Табличка готова. Смотрим, все ли правильно я внесла: http://link.ua/temp/duel/duel_9.pdf
У кого не открывается pdf-файл, топаем на сайт adobe.com и качаем новый adobe reader (бесплатно)
Первое взвешивание ЗАВТРА!
Напоминаю правила взвешиваний и выкладывания фоток:
В среду с утра будет создана тема с названием что-то типа "Результаты первой недели"... Читать далее»

+36 | Комментарии (124)

	#второймесяц	1 марта 2015 года
	Татьяна Волкова Zar

Возвращаюсь на сайт после болезни. Хоть получилось не набрать лишнего веса и даже ушло 0,5 кг. Села на программу старт Энерджи Диет, хочу сдвинуть вес, но проблема пока в том, что врач запретила физ нагрузки, на месяц, так что корректируем только диетой. Идем к своей цели
Схема
4-5 полноценных приемов Energy Diet в день,
1-2 раза в день – разрешенные овощи,
продолжительность программы: 3-5 дней.
Образец меню на день
ВАЖНО... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	старт прошел удачно! хвалю себя!	6 февраля 2015 года
	NelyaF

Вот и настал тот день, когда уже бессмысленно убеждать себя, что выгляжу ’Нормально’! Ну не нормально это - Когда вес около 90 Кг! Это же вес моего папы!
А я должна весить 60!
И для этого надо постараться! До сих пор не понимаю, как довела себя до такого состояния!
Итак, мои сегодняшний рацион выглядел так:
В целом вроде неплохо, Правда с обеда и до вечера болела голова, то ли результат отказа от сладкого, то ли моя кофеиновая зависимость... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Забег на неделю. Ищу компанию на завтра, кто со мной? Белковая диета с рисом!	29 января 2015 года
	Ходячая эмоция

Забег на неделю. Ищу компанию на завтра, кто со мной? Белковая диета с рисом!

Привет Всем!
Ищу компанию. Забег на неделю. Белковая диета с рисом, в принципе практическое ПП!
Ссылка на диету, все расписано по дням. https://www.diets.ru/dieta/belkovorisovaja-dieta.html
Соглашайтесь, будем отписывать о результатах!

+3 | Комментарии (24)

	Начало долгого пути	11 января 2015 года
	yanaaaa

Всё, всё, всё! Хватит отговорок, пора взять себя в руки. Сколько можно завидовать другим?! Надо делать!
Решила я придерживаться раздельного питания по принципу 90 дней. Вот только позавтракать сегодня не вышло, да и обычно я не завтракаю. Ну думаю яблоко утром съедать смогу.
Что ж, силы воли мне и всем худеющим!
*Уже пол 5 вечера, а я ничего не ела. Странно, и ведь не хочется)
*В общем решила я, что сегодня у меня был разгрузочный день на воде, т.к. есть мне так и не захотелось... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	21 день на всё	8 декабря 2014 года
	Тан Цуй

Посчитать, какая это попытка похудения, невозможно. Но я все равно начинаю.
У меня есть три причины:
1. Самая очевидная - приближается новый год.
2. За последний год я прибавила 5 паундов веса (ок.2,5 кг) - и на мне это видно. Я не хочу терять то, что уже было достигнуто раньше. Сейчас я вешу 155 паундов, минимум был - 148, какое-то время держалось 150, а потом поползло...
Хм... Интересная штука - дневник... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)