старт

Результат поиска: найдено 98 материалов.

	Предложение для тех кто хочет бегать, но ни как не начнет!	30 июня 2013 года
	Noza4ka

Хочу начать бегать... но в одиночку ни как... там где я живу из соседей только овцы и коровы... (в смысле домашние животные)
Нашла прогу (для iPhone, не знаю может и под другие платформы)
Это программа для новичков, которое поможет пробежать 5 км. за 8 недель.
Ну бегать конечно не вместе, но просто за одно) поддержка все таки- это хорошо)) если есть желание пишите)

4 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Новая попытка*	9 июня 2013 года
	Аня Савицких

Я совсем что-то разболталась.. И ем и ем На этот раз уже прям точно решила для себя отсидеть на диете до конца. Выбрала диету для похудения ног, которая была написана в статье на этом сайте) После моего двух дневного зажора страшно вставать на весы Так что через пять дней взвешусь только. Планирую сидеть одну неделю.
З: Два яйца + чай без сахара.
О: Куриная грудка 100 грамм + Яблоко + Морковка с капустой 100 грамм
П: Груша + Плавленый сырок
У: Стакан кефира 1%... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Стартую. 1/90	7 июня 2013 года
	Eldero

Приветики всем . Сегодня стартую. Ищу подруг для поддержании друг друга . Удачи мне всем хороших отвесиков. Есть ли живые клубы по 90 дневке?

+7 | Комментарии (20)

	МОЙ ХУДЕЮЩИЙ ДРУГ!!! Я ЖДУ ТЕБЯ!!!	23 мая 2013 года
	torrys

За последние 4 месяца насиделась я на диетах всласть))) На каждую по несколько заходов...вечно что то мешало или сбивало с пути истинного. Итог -15 кг. Осталось смести кг 5-8, в идеале конечно десять..любимая цифра всех худеющих и мечтающих)) Сейчас второй день на бананах и молоке...вкусно, но голодно. Хотя терпимо. Завтра третий, а потом сразу на Любимую. Думаю даже совместить третий бананово-молочной и первый питьевой на Любимой. Я как раз выпиваю три раза в день коктейли... Читать далее»

+18 | Комментарии (61)

	Пора, трубы трубят!	29 марта 2013 года
	Svirdikt

Могла бы начать свою писанину нытьем, но...нет, не хочу. Пишу для мотивации себя. Я себя не люблю, если честно говорить. Ни внешность, ни внутренний мир мне не нравится во мне. Красотой, умом и прочим я не отличаюсь. Но, у меня в этом году выпускной - я бы хотела провести его весело, а не так, чтобы в голове были мысли "обожемойятолстаявэтомплатьепойдупоплачу" и т.д. Нет, хотя бы для себя, чтобы смотреть потом фотографии и не плакать, а смотреть и гордиться... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	На старт, внимае, марш!	8 марта 2013 года
	kaduha

Стоп отлынивать и тупить. Цифра на весах подросла. Фиг с ней - поправим мы это дело.
Счет калорий - андроид в помощь. Поставила програмку канала стб - может удобнее будет чем на листочке считать.
Велосипедик оттереть от пылюки и ехать к себе здоровой и красивой.
В шкафу кожаный жакетик, который мечтаю одеть. Сейчас на нос только налазит
Сегодня задача найти где-то далеко-далеко фотографию себя любимой в этом жакетике и поставить себе перед носом

+1 | Комментарии (0)

	Наконец-то набралась терпения. День 4	6 марта 2013 года
	locked

Начала считать калории - уже 4-ый день укладываюсь в 1250. Не так уж и мало, чтобы худеть, но и толстеть я не буду. По спорту слабовато - вчера и позавчера только прогулялась (по 2 круга на бульваре - это 20 мин быстрым шагом). Сегодня прогулка была уже крутая - 80 минут быстрым шагом + покупки 1 час.
Купила кухонные весы (совершенно спонтанно).
Сразу взвесила яблоко - получилось 175 гр, затем огрызок - 25. Интересно - я раньше примерно так и думала, что среднее яблоко 150 гр =)... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	93 дня до лета. Мысли, планы, расчеты. Начинаем эксперимент. А иначе - зачем дневник? :)	27 февраля 2013 года
	Fanera

93 дня до лета. Мысли, планы, расчеты. Начинаем эксперимент. А иначе - зачем дневник? :)

Привет всем! Это на самом деле грустным пост. Нужен он скорее мне, чем кому-то, но если в комментариях будет критика и советы, я буду благодарна
Никаких эмоций (почти ), только расчеты, цифры и планы. Скучно, неинтересно, полезно. На каждую неделю.
Осталось всего 93 дня до лета, а это 13 недель и 2 дня. Хочу провести это время с пользой.
Для начала я задумалась, как я живу. Вышло, что Броуновское движение писали с меня... Читать далее»

17 фотографий

+68 | Комментарии (36)

	Вот тебе, бабка, и Юрьев день	1 февраля 2013 года
	rosita

Докатилась. Вчерашнее застолье по поводу дня рождения сына, и сегодня на весах "красивая" цифра 120.
Что ж, полгода ухода от контроля питания и привет +15кг. Значит, начнем все сначала. Радует, что хоть до стартовых 132 не доросла - пытаюсь найти позитив.
Сегодня первый день БУЧ, пару циклов пройду, чтобы легче сдвинуть вес, а потом снова на шестиразовое питание с подсчетом калорий. Постараюсь спать не менее 8 часов и гулять ежедневно не менее получаса (по погоде).
Итак, стартовые цифры:... Читать далее»

2 фотографии

+42 | Комментарии (60)

	На диете надо не сидеть, а двигаться!	12 января 2013 года
	Колькин Катёнок

Только честно:"Что я хочу? - Жрать сытно и жиреть, прячась от взглядов прохожих, или идти гордо по улице под восхищенные взгляды мужчин, или смотреться в зеркало, видя красотку, а может выздороветь и жить полной жизнью". Выбирай то единственное, что для тебя самое главное.
Я выбираю здоровье и качественную жизнь!
Ищу единомышленников. Кто хочет посоревноваться со мной в похудении? Будет, так называемая, мотивашка... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)