Итак, сегодня пару раз чуть не сорвалась(((Но я умничка ))) Пока готовила мужу -надышалась ароматов, но выдержала.
Завтрак - чашка кофе с молоком
Обед - 1 варенное яйцо
Ужин - 1 варенное яйцо..
После 6 я прекращаю есть, поэтому очень надеюсь на то, что я выдержу до того как засну.
Завтра прибавляю физическую нагрузку.
Сегодня мой старт на японке!!
Вес на начало 69,7, планирую за японку дойти до 65))
Я такая голодная что меню мне кажется будет для меня оооочень вкусным)))
Кто еще желает со мной присоединяйтесь))
Привет!!! Вот и решилась я сесть на диетку, сегодня первый день!!! долго думала, мучилась на какую, но по совету " бывалых" решила остановиться на этой! Ни на одной не могу досидеть до конца((( Но вы девочки молодцы , смотрю на ваши результаты и понимаю что я тоже смогу!!! Чем я хуже!!! Поддержите девочки
Стартовал первый день моего он-лайн похудения. Точнее пол дня. Так как утром я успела стрескать мороженое и отбивную, после чего решила, что жить так больше нельзя и полезла на просторы интернета искать собратьев по несчастью.
Найдя этот сайт решила остановиться и обосноваться здесь в дневниках и клубах. Вроде ничего - дельная вещь. Теперь бы еще собрать волю в кулак и скинуть эти несчастные 6 кг. Тогда бы мне жилось веселее, жилось радостнее...
На сегодня в планах на вечер никакой еды после 18.00...
Читать далее»
Сегодня начинаю 12-тидневную диету моя менюшка на сегодня: 1,5л кефира и зеленый чай)) При соблюдении всех правил обещают - 8-10кг, но я надеюсь скинуть хотя бы 5кг пожелайте мне удачи
Здравствуйте всем)Зачисляюсь в группу поклонников 90-дневки! На диете уже 4й день, но написать решилась только сегодня (да-да, стесняшка немного). За себя взялась еще в начале лета, когда начала бегать по вечерам и чуть ограничивать в еде (но не сильно))). В итоге - с 64 до 60 при росте 165, а дальше не худелось или колебалось 60-61 в зависимости от съеденного вечером или на ночь. Минимальным весом было 59,5-пару дней не ела после шести-семи...
Читать далее»
Воодушевлённая вчерашней перепиской с девочками, сегодня приступила к похудению. Сфотографировать себя не получилось, фотоаппарата нет, а телефон у мужа с камерой, вечером запечатлит он меня.
Утром к тому же забыла встать на весы сразу выпила стакан воды с лимоном, примерно 250мл потом только встала на весы там было 76кг - эта цифра и будет моим стартом. Вчера вечером правда было 76,3, перед сном взвесилась. У меня разница в весе 700гр, вечер-утро...
Читать далее»
Приветствуй Вас, худеющие : D
лето, овощи фрукты со своего огорода, ммм
и опять я с вами на 90-то дневку, на этот раз решительно пройду до конца!
Сегодня белковый день)
главное что старт дан!
Вес 80 кг
Вопрос:
Баклажаны можно на крахмальный день, или же в какой другой день его можно?
Похудение №2..хотя какой 2. Их было уже больше сотни и только одно дало какой-то результат.все остальное-одни слова и 0 дела. Надеюсь в этот раз все будет иначе и этот сайт меня действительно дисциплинирует.
Чтож за этот учебный год я поправилась с 47кг до 51 то есть на 4 кг. Кому-то покажется что это немного, но все же это заметно.
Цель-вернуть свои 47 кг, а то и 45-46 к 1 сентября!
Сидеть на диетах у меня возможности нет...
Читать далее»
У меня так много всегда было всего важного, что нужно было успеть, что на себя любимую некогда было обращать внимание - УЖЖАСНЕЙШАЯ ОШИБКА!!!
Как я умудрилась набрать СТОЛЬКО?!!! Надеюсь, все еще не поздно вернуть, и сейчас самое время заняться собой - тем более, что есть кому это оценить. Была на тренинге в Турции по работе - и, разумеется, не смогла пройти мимо турецких сладостей - результат + 3 кг и еще ближе к центнеру...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад