Добрый день!!
Вот уже как 3 недели пытаюсь придерживаться системы. И уже есть результаты(-4кг за 2,5 недели). И на днях у меня возник вопрос, а можно ли кушать хурму на ужин или в качестве перекусов. Кто знает подскажите пожалуйста. Заранее благодарна
Творог 9-18% 500 гр.
натуральный йогурт без сахара 1 баночка (100-125 гр)
банан 3 шт.
хурма 3 шт.
Творог размять ложкой, если он не очень мягкий, протереть через сито (я не протирала). Добавить натуральный йогурт.
Бананы аккуратно размять руками прямо в кожуре, затем очистить и добавить к творогу. Взбить миксером или в блендере.
Хурму очистить от кожуры, нарезать мелкими кусочками. Я использую хурму сорта "королёк", иногда её ещё называют шоколадной за коричневую мякоть...
Читать далее»
По просьбе читателей, пишу, что за "зверь" такой этот Шарон
Шарон – это гибрид хурмы с яблоком, который вывели в Израиле. Благодаря вкусовым качествам и удобству в транспортировке его стали поставлять во все страны (в том числе и в Украину). В отличие от хурмы, шарон содержит меньше вяжущих веществ, поэтому на вкус он более приятный. И в нем нет косточки...
Читать далее»
Зима — это время, когда мы чувствуем себя наименее защищенными. Короткий световой день, морозы и промозглый ветер, атаки вирусных инфекций заставляют организм работать в повышенном режиме. Да и летний запас витаминов уже поистощился, поэтому нам сложнее противостоять холодам, простудам и стрессам.
Можно, конечно, почерпнуть витамины из аптечных препаратов, но все-таки гораздо полезнее натуральные источники — овощи, фрукты, зелень...
Читать далее»
С приходом холодов на прилавках магазинов появляется многими любимый продукт – хурма. А ведь не зря она переводится с латинского как «пища богов». Хурма собрала в себе одни из лучших свойств, к примеру, данный фрукт всегда радует своей сладостью и яркой расцветкой. Но не будем продолжать говорить только образами, а перейдем сразу к делу, ведь о хурме есть, что сказать.
Полезности…
- Хурма отличный энергетик. Глюкоза и фруктоза обеспечат вам хорошее настроение...
Читать далее»
Спелая хурма содержит 25% сахаров, 1,5% протеина, 0,85% жиров, до 55% витамина С, дубильные вещества, различные микроэлементы, в том числе йод, железо, магний, калий. Хурма считается диетическим продуктом, потому что её клетчатка имеет нежную консистенцию и не вредит желудку, а большое количество пектиновых веществ активно выводят из организма ненужные шлаки.
Ярко-оранжевый цвет хурмы говорит о том, что в ней высокое содержание бета-каротина и биофлавоноидов...
Читать далее»
Полезные свойства хурмы оценены по достоинству – давайте узнаем, в чем польза хурмы для нашего здоровья, стройности и красоты.
С приходом осенних холодов с рынков исчезли традиционные для наших мест сезонные овощи и фрукты, зато им на смену явились витаминные «гости» из теплых стран. Например, хурма – ягода теплого оранжевого цвета с приятным терпко-сладким вкусом, который по своим полезным качествам может соперничать со многими представителями фруктово-ягодного мира...
Читать далее»
Поздней осенью на прилавках магазинов и рынков появляется ярко-оранжевая хурма. Ее многие любят, но иногда возникает небольшая проблема. Выбираешь хурму, щупаешь долго, придирчиво. Приносишь домой, пробуешь – а она вяжет.
Вяжущий вкус хурме придают дубильные вещества и танин, которые содержатся в хурме в большом количестве. Они раздражают рецепторы языка и слизистой рта, вызывая вяжущее ощущение.
Если вы купили вязкую хурму, ЕСТЬ 3 СПОСОБА, КАК СДЕЛАТЬ ЕЁ НЕВЯЗКОЙ.
1. ЗАМОРОЗКА...
Читать далее»
Вот и прошло лето. На прилавках рынков и магазинов начинает появляться хурма. Оказывается, это не только вкусный, но и очень полезный фрукт.
Родиной хурмы является Китай, оттуда он распространился в Восточной Азии, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце 19-го века о хурме узнал весь мир.
Хурма насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастает в тропическом климате...
Читать далее»
Полезные свойства хурмы оценены по достоинству – давайте узнаем, в чем польза хурмы для нашего здоровья, стройности и красоты.
С приходом осенних холодов с рынков исчезли традиционные для наших мест сезонные овощи и фрукты, зато им на смену явились витаминные «гости» из теплых стран. Например, хурма – ягода теплого оранжевого цвета с приятным терпко-сладким вкусом, который по своим полезным качествам может соперничать со многими представителями фруктово-ягодного мира...
Читать далее»
