Приветики всем стройнеющим!
Два четырехдневных цикла позади. Были маленькие срывы, были и большие. Поэтому может результат не такой весомый (каламбур-то какой ), как хотелось бы.
Но в итоге: за 8 дней минус 3 кило.
По сантиметрам тоже ушло: грудь -1, талия -2, бедра -2, обхват бедра (одной ноги) -5, нога под коленом -1.
Чуть-чуть, но я уменьшаюсь
Будем продолжать в том же духе!
За 70 дней подсчета калорий вот такие результаты!!!
Вес - был 81 стал 73 итого минус 8 кг!! (хотелось бы чуть больше)
Грудь - со 100 стала 98 (эх сдулся мой 3 размер)
Талия - с 80 стал 78 ( медленно как-то уходит), вот не измерила живот (ниже талии), 100% там больше 10 см!!!у меня до беременности больше был
Бедра - с 110 стало 100 вот этот показатель меня радует!!!
Доброе утро, девочки!!! Вот прошёл второй день диеты, у меня следующие результаты: объём груди остался на том же уровне, объём талии уменьшился ещё на полтора см., в итоге за два дня талия была 130 стала 128 см., объём бёдер остался на том же уровне. Получается, никакие лекарства не нужно пить, чтобы за три дня похудела талия на 3 см., она у меня и так худеет.
Примечание: Пишу пока результаты в см., так как по случайности разбились электронные весы...
Читать далее»
Вот решила выложит пока в дневничок парочку фотографий для сравнения было/стало. В конце месяца может созрею для фоток в конкурсе до/после Пока для самомотивации и подстегивания к дальнейшей еще такой трудоемкой работе здесь покажусь.
Это было в прошлом году в августе...собственно, те же 84 кг...жуть...страх...ужас...смотреть стыдно
Это НГ 2012/2013, само собой, что в полный рост фоткаться стыдобно было...так что только такие вот бюстовые в основном...
Это фотка сейчас...
Читать далее»
Посмотрела сегодня динамику снижения веса))) Первый спад такой резкий, потому что я не взвешивалась в течении диеты, а только до и после (почти месяц), а вот сейчас каждый день взвешиваюсь)))
Думаю сейчас у меня опять немного подрастет (вода) и некоторое время будет плато, а потом опять резко вниз))
Я знаю, что вес должен снижаться медленно и печально, и равномерно... Но мне вот захотелось побыстрее скинуть. Да, метаболизм мой, скорее всего, замедлился...
Читать далее»
Привет всем и хорошего настроения!
Хочу поделиться своим опытом и спросить совета/мнения. Но для начала фабула:
Было это в прошлом году. И ознаменовалось чудесными поездками, в которых я собрала все рождественские заграничные праздники и местную кухню, также по возвращению догнавшись русскими, включая старый новый год и череду дней рождений. Вес мой подскочил на небывалую высоту: 78 кг при росте 167, и, надо сказать, это максимум который я набирала.
И было мне тяжело. И решила я худеть. И...
Читать далее»
Вот и настал тот момент, которого я ожидала! Да, наступил момент "ступенька". Так называется этап при снижении веса, когда килограммы перестали уходить. Я все так же соблюдаю все рекомендации, но вес держится на одной отметке вот уже 2 недели! Если бы на тренинге об этом не говорили, я бы запаниковала Но в этом нет необходимости, ведь это нормально. Думаю, что многие худеющие, не зная о такой особенности организма, сдаются на этом этапе. Ни в коем случае такого делать нельзя...
Читать далее»
На просторах интернета нашла вот такую диету, хочу попробовать.
" Диета 3-ёх продуктов. Овсянка, творог, яблоко. Рецепт от malvina.
Копилка диет - только Ваши рецепты
Здравствуйте, постоянно слежу за вашим сайтом, диеты очень и очень нравятся. Сама сейчас активно худею. Год назад родила дочку свою, Анечку, и, наверное, как многие здесь, сильно поправилась после родов...
Читать далее»
Доброго всем времени, дорогие соратницы-сосайтницы!
Вот решила немного прихвастнуть - сделать промежуточный отчетик своего похудения.
На сайт я пришла 13 марта. И с этого дня началась моя дорожка с вами по пути к стройности. Пока здесь прислушивалась-присматривалась - уяснила для себя, что нужно много пить чистой воды; сократила порции; ела малыми порциями через 2 часа; все вредности ела до обеда (сначала хотела выбрать систему -60); последний прием еды за 3 часа до сна...
Читать далее»
Привет!
Наконец оставшись одна дома сделала сравнительные результаты за прошедший месяц. Дано:
Не меняющийся практически вес, но так как он не меняется даже в плане десятых, все-таки грешу на весы. Объемы - где-то минус 1,5 в среднем везде, руки-ноги где-то по 1 см.
Вообщем оцениваем, буду рада мнениям, таки Лиса худеет или где?
мадам в красном от 19 марта, мадам в зелено-красном от 24 апреля.
меняем ракурс
Главная гордость - вернувшаяся ямочка (=
И на сладкое...
Читать далее»
Нашла в интернете Диету трех продуктов. Хочу попробовать.
Лето живу!
10 часов назад