Привет всем!!! Почти закончился второй день. Готовлю на завтра курочку. запах великолепный. Слюнки бегут, но держусь)) Взвешиваться буду только в самом конце, любопытство гложет)) Нигде не могу найти о результатах, после возобновления нормального питания вес сохраняется или все таки возвращается обратно?
Привет!
У меня сломались весы, и чего там с весом у меня - непонятно. Я сегодня предлагаю вам квест "похудела ли Лиса?"))) Заодно поглядим результаты (ну или их отсутствие) после двух недель insanity #3 (=
Сегодня делала power&resistance, расписание чуть переиграла, неохота было цепи делать)) На практике, наконец, дали нечто существенно полезное, обещали дать еще круче! Понравилась чтоль?
Итак, дамы и господа, прошу вас, "отэкспертите" меня
Было
Стало...
Читать далее»
всем привет, как то не было меня тут чуть меньше недели..и всё..потерялась
были дела..плюс сейчас уезжаю в Москву на 4 дня) выложу фотки потом для сравнения
а сейчас о том, что у меня уже получилось:
радуйтесь, завидуйте, осуждайте, обсуждайте.кому как удобнее..
Вес 108,7 - 100,6
первый замер 15.05, второй вчера 26.06.., цифры в см
Шея 41-40
Объем груди 122-122 (кто то там переживал по поводу недостоверности моих слов?) грудь у меня не изменилась...)
Объем талии 104-100...
Читать далее»
Простите, обещала каждый день писать отчеты, но я уехала в деревню
но тем не менее я продолжала худеть и вот вам мои результаты
31.05.2012-----24.06.2012
талия 71---68
попа 100--98
грудь 93--94
голень 37--35
бедра 99--97
объем живота 94--87
нога над коленом 39--37
бока 86--82
извините что без фотографий, фотика дома нет
самое интересное у меня грудь только увеличилась...
Читать далее»
Сегодня мы хотели поехать в Царское село, запланировали еще в среду. Вчера мой милый продавил диван, просидел табуретку за нутом, наовощился одним словом на 2 дня вперёд. А я вымыла полы, посуду, вынула кости из курицы, сготовила начинку, словом, сдела все выходные дела за одну субботу, чтобы сегодня утром встать, покушать и поехать гулять по царским паркам.
- А где же попа? - Спросило моё солнце спросонья. За окном шёл дождь и было ясно, что запланированная прогулка отменяется...
Читать далее»
Вчера начала подготовку к ДР, резала, варила, чистила все, что можно сделать заранее. Одним из таких пунктов стала чистка селедки... в общем она была с икрой... и я эту икру слопала )))) ммммммм какая вкусная была икорка))))
Так прошел день разгразу с отступлением в конце... Отвес в сумме 1 кг))))
Сегодня, я снова на чае, но вечером буду нарушать, тк буду готовить и придеться пробовать, чтобы гостей какашкой не накормить но постараюсь на муже и подруге подкорм эксперементировать...
Читать далее»
Мой процесс контроля съеденного длится уже более 3 месяцев, началось с борьбы с прыщами и теперь я получаю от этого удовольствие, появились новые привычки и пристрастия в еде ))
ЧЕГО Я ДОСТИГЛА :
1) Самое заметное это потеря веса в 7 кг Стартанула с 50 кг...
Читать далее»
Ура, наконец- то я добила программу Джилиан ""Похудей за 30 дней", вес сбросила немного, объемы везде по чуть-чуть, но и это радует, фигура подтянулась, одно обидно, особо никто не замечает, но мне то без одежды лучше видно
Продолжаем в том же духе, на очереди следующая треня Джил "Killer Buns & Thighs", нда ноги это моя проблема №1, наверное буду сочетать с её же метаболизмом, вообщем не знаю, посмотрим как пойдет.
Результаты:
----------до--------- после
вес -----70--------- 67.8...
Читать далее»
Ура, ура, УРА!
Вес сдвинулся! Наетое в командировке ушло само собой, а вчера я провела небольшую разгрузку:
По пробуждении - 75 мл апельсинового сока пополам с минеральной водой.
Завтрак - 1 яблоко, 1 нежирный мягкий творожок (125 г.)
Полдень - 1 средний банан
Обед - салат
Полдник - 1 нежирный натуральный йогурт
Ужин - салат
Перед сном - 1 нежирный натуральный йогурт
Рецепт салата:
100 г листового салата нашинковать...
Читать далее»
