планы

Результат поиска: найдено 332 материала.

	Киев	28 июня 2013 года
	Miracleand

Привет всем!
Ездила сегодня в Киев, слушала пленарное заседание конференции.
Устала, но довольна - ничего не нарушила сегодня, диеты Дюкана придерживалась.
Завтра начинаются чистобелковые дни, их аж пять должно быть в этот раз, потому как ровно столько было белково-овощных.
У меня сейчас нет жесткой схемы чередования, я подстраиваюсь под ситуации, возникающие в жизни.
И еще у меня в планах начать в ближайшее время преобразование квартиры по системе Флай-леди... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	Внезапно нашла себя! Нужно пробовать разное.	27 июня 2013 года
	Joni_Love

Внезапно нашла себя! Нужно пробовать разное.

Пока была на отдыхе и гуляла с барменом, самым внезапным и неожиданным образом нашла себя!
Янис показал мне пару движений базового уровня флейринга и вместе мы делали многослойный коктейль Радуга. Движения начали получаться довольно быстро, а второй слой (который мне торжественно доверили) ровный вышел с первого раза, что его поразило.
Если коротко о главном, то мне это дико нравится, второй день бросаю бутылки по 5 часов (пока от пепси макс и маутен дью с водой) и изучаю процессы... Читать далее»

1 видеоролик

+25 | Комментарии (11)

	Итак, итоги 2х месяцев и планы на лето	22 мая 2013 года
	Sobachka Sonya

Сначала о приятном.
Несмотря на командировки, поздние ужины, и отсутствие фитнеса последние 2 недели, мой вес медленно, но верно снижается. Дневник питания я уже подзабросила, но мозги включены на подсознательный подсчет калорий и БЖУ. То есть полтора месяца подсчетов и записываний привели к некому автоматизму и постоянному анализу, что и когда можно есть, а от чего лучше отказаться. Так что, видимо, я уже не буду постоянно записывать все съеденное... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Coming soon...	3 мая 2013 года
	BelkaMNR

Вернулись с дачи. Питание там, тем более в КД, тем более с бутылкой красного вина - жесть).
Но это сподвигло меня снова вести дневник и тут. Это странно, конечно, вести сразу 2 дневника питания-спорта, но... совместить их функционал нельзя, так что, надеюсь, замотивирует меня всё это.
С завтра снова подсчёт калорий. И продолжение ежедневного спорта.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	12 день японки	29 апреля 2013 года
	Швера

Доброе утро!
Я не то чтобы опечалена, но очень расстроена.
Подходит к концу диета, а результата нет! Возлагала такие надежды, а в итоге... При том, что я еще параллельно занимаюсь с Джиллиан Майклс. Каждое утро с замиранием сердца встаю на весы, а там все те же 71-72 (а то и 73). Может, сама диета мне не подходит?
И вот теперь я даже не знаю как поступить дальше. Вернуть свои 64-65 я безумно хочу. Но и постоянно сидеть на диете не хочу... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Муж ломает голову куда поехать летом. Наши варианты.	16 апреля 2013 года
	Юлёк85

Здравствуйте. Всё ближе лето, а значит скоро отпуск у мужа.
Меня он всячески удерживает, чтобы я вдруг не свинтила на поиски работы и хочет съездить всей семьёй в отпуск. В прошлом году мы не ездили никуда. В этом году всё же собираемся, а то он не сможет работать дальше, весь на нервах бедный.
Денег мало скопили, хотелось бы заграницу, например, самое дешёвое Болгария, но по ходу выяснения, кроме перелёта, Виза стоит 6тр на человека, не проходим по деньгам... Читать далее»

+17 | Комментарии (18)

	завершение разгруза и планы на потом	11 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем вечера!!!
Добралась до компьютера, только к восьми вечера. И то мужа ели прогнала
Ну значит полный отчетик о прошедшем разгрузе. Сегодня мой вес составил 59,1 кг. Общий отвес составил ровно 2 кг. По дням отвесы распределились так: 1 день - 1,2 кг, 2 - 600 г, 3 - 200 г. Не плохо конечно, но я тайно надеялась за разгруз добраться до циферки 58, хотя бы до верхней ее границы. Но не сложилось Ну ничего, где наша не пропадала, будем идти с тем, что имеем... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (31)

	Планы на неделю	1 апреля 2013 года
	Alisa_x

Всем привет!
Новая неделя началась. Надо построить планы. Чтобы хоть примерно ориентироваться.
Питание как обычно до конца апреля - спортивная низкоуглеводка. Без всяких там разгрузочных и околоразгрузочных дней. Все, как тренер прописал.
Меня больше интересует спортивная нагрузка. Меня несколько раздражает, что в нашем клубе каждую неделю разное расписание. Поэтому каждую неделю приходится корректировать план тренировок. Кардио дома на велике я не хочу делать. Это скучно, и малорезультативно... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	А у меня затишье.	18 марта 2013 года
	Цвет вишни

Знаете девочки, в последние дни как-то ничего на ум не приходит и руки не тянуться к машинке и материи.
Зависла меж сезонов. Кукол от зимних нарядов до весенних никак не придумаю. Сразу мне лета хочется!
И при чём такого лета, чтоб не гламуриться, а сразу в лес к костру или на дачку. Шляп хочется и сарафанов.
Стиля нью хиппи и бохо.
Вот эта модель у меня сейчас из головы не идёт
Я для этого случая даже сумочку-аквариум придумала
И такого хочу!
Вопщем буду думать... Читать далее»

8 фотографий

+14 | Комментарии (7)

	Бег по лыжне...	11 марта 2013 года
	Бассик

Всем приветики!!!
Не смотря на морозик, сегодня у меня была запланированная пробежка.
Да... Пришла на стадион, а беговая дорожка не беговая, а настоящий коток...
Нашла выход из положения - бегала сегодня по лыжне. Хорошо, что лыжников сегодня не было. Это что-то... В общем бежать было не трудно, а даже легче, чем по дорожке, так как лыжня ровненькая без ямочек и бугорков. Но... Есть одно большое НО - местами проваливались ноги в снег... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)