Как успеть сделать все свои утренние дела и найти время на Утреннюю зарядку?
Предлагаю Вашему вниманию мою любимую Японскую Утреннюю зарядку, которая займёт всего 5 минут драгоценного времени, но за это время зарядит вас энергией на весь день и просто подарит хорошее настроение!
Это лёгкая, непринуждённая зарядка, которая будет совсем не в тягость перед напряжённым рабочим днём.
Японцы вообще самая здоровая нация в Мире, поражающая всех своим долгожительством.
Приобщимся и мы, хоть немного, к
Читать далее»
Что такое стройность?
А это вообще очень индивидуальное понятие.
И для кого-то это возвращение нормального самочувствия взамен приобретённых вместе с лишними килограммами болячек. Для кого-то – это возможность носить шпильки и модную одежду. А для кого-то – это жёсткие модельные стандарты 90-60-90, которые жизненно важны по каким-то личным желаниям и потребностям. Для кого-то – это возможность ходить. А для кого-то – средство для достижения, скажем, мирового рекорда в спортивном состязании...
Читать далее»
