Питание является одной из основ вашего здоровья. Правильное питание не только снижает риск возникновения заболеваний в будущем, но и заставляет вас чувствовать себя хорошо прямо сейчас. Хорошая диета позволяет вашему тело лучше функционировать, позволяя вам иметь больше энергии и жизненной силы.
Вы ошеломлены?
Однако смена режима питания может показаться непосильной задачей...
Читать далее»
Добрый вечер, Мои Заботливые и Отзывчивые!!!
Как и обещалась, сегодняшняя менюшка:
Добвать особо нечего, сегодня целый день готовила...
Спасала продукты купленные неделю назад для
приготовления разных вкусностей!!!
Надеюсь то, что приготовила получилось не хуже...
На рецепты некогда было смотреть, готовила по вждохновению
и почти все взвешивала, а тут представляете!!!
Запекаю рыбу и впоминая, что не взвесила, возьму среднее из интеренета!!!
Всех люблю...
Читать далее»
Я сегодня с обновочками: купила себе платтешко (на секонде на красненькое позарилась ) и пальтишко, нашего производства. С размерами действительно что-то не то: из 54 выпала, а 60-й еле-еле застегнулся!!! Но мне по фиг, что на бирке написано! Очень понравилось белое, а купила темно-серое меланжевое - все, как обычно, нравится одно, а покупается то, которое не маркое Мне в обоих было хорошо, но в белом чувствовала себя королевой, а в сером - обычно...
Читать далее»
Здравствуйте, Мои Милые, Хорошие, Дорогие!!!
Я аж соскучилась!!! хотя два дня уже снова тута...
Эта неделя была просто заматайнейшей!!! Просыпалась в 6-ть утра, засыпала в 8-мь вечера...
Откуда только на работе берутся завалы, даже если все уже продумано заранее???
Ну да ладно, уже разгребла!!!
Эта неделя обещает быть чуть лучше!!!
Но хорошие новости этой недели:
1) ела только по часам (!!!)
2) Не употребляла сахар (!!!)
3) Рано ложилась спать (что способствует похудению...
Читать далее»
Доброй утро!!!
Девочки, вчера было полегче, но написать ничего не смогла,
т. к. заснули с Малым в полвосьмого ,
прям еще до "Спокойно ночи, Малыши"!!!
Вчера было так:
Утром кофе с имбирем. В обед чай без сахара.
Они калорийности не содержать, поэтому не записала...
Несколько раз ловила себя на мысли,
что хочется "шоколадку" по привычке!!!
Но поскольку это было по-привычке - удержалась...
Обед был сытный и вкусны!!! Салата в обед не было,
т. к...
Читать далее»
Всем Добрый вечер!!!
Мои Дорогие и Заботливые!!!
Вчера начиталась Ваших советов https://www.diets.ru/post/300769/,
за что очень признательна!!!,
и решила сегодня начать "новую жизнь"...
Неожиданно получился творожный день...
Как же было тяжело в первой половине дня на сорваться
на печенье и еще какие-нибудь сладости... Мммммм...
Честно пишу - еле выдержала!!!
Но выдержала и героем себя не чувствую...
Героизмом это было года два назад... А сейчас просто восстановление...
Читать далее»
Добрый вечер!!!
Мои дорогие Советчики, без Вас видать никак,
т. к. иду я своим замысловатым путем, а он тернист и не легок ...
Я просто пробовала взять какую-нибудь опробованную систему и жить по ней,
но то забуду купить что-нибудь и сидеть голодной как-то не светит,
то сезонно я это есть не могу... В общем, не подошло ничего...
Пока только подсчет калорий уже наверное третий месяц стабильно
и то с перерывами... Но не об этом...
Читать далее»
Девочки, приветики!!!
Вот и холод наступил, а с ним снова пришли старые не искорененные привычки...
В общем вчера было колбасное затмение на кухне...
но по калорийности вроде все в порядке.
Надо было, как приехала с работы, поесть нормально, а я решила,
что какая-то штука типа бутерброда с говядиной и овощами в 5-ть вечера
хватит до 11-ти... (!!!) В общем, надо будет это тоже учитывать, т. к.
работа будет такой еще до Нового года...
ну это уже для себя, чтобы не забыть...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера было воскресенье и я решила, что поскольку почему-то
ооочень хочется "хлеба" (хлебобулочных),
то нет смыла себя сдерживать... но терять контроль над собой не стоит...
А Малой просит пиццу, причем не просто пиццу, а именно поехать, а пиццерию...
Что и было сделано в течение дня... А потом поехали в Супермаркет за продуктами...
и по приезде домой я не могла удераться от запаха
свежевыпеченного хлеба с хрустящей корочкой... , а еще и устала очень сильно...
Читать далее»
Здравтсвуй Джилл, прощай питание...
Сегодняшний вечер прошел под лозунгом Джилл...
Я как-то подзабыла, что когда начинаешь заниматься
надо есть не только до сыта, но еще и белочка поболя...
мне всего хватало, но после 21:00 Малой попросил
кобаски с хлебушком... Иииииииииииииииииии...
И я захотела КОЛБАСЫ!!! Я даже есть не хотела!!!
пришолсь все-равно поесть, поела:
Творог с зеленью, многомного лука и вареный горох...
Так не плохо, но по времени атас полны...
Читать далее»
жизнь продолжается!
10 часов назад