лишний вес

Результат поиска: найдено 269 материалов.

Статьи (32) Дневники (227) Фото (5) Группы (4) Видео (1)

	Лишний вес у детей	5 июня 2012 года
	designer

… у мальчиков в раннем и младшем школьном возрасте может привести к более позднему началу полового созревания.
…у девочек - наоборот, вызывает более раннее половое созревание, что может быть фактором риска рака молочной железы.
... у младенцев до 18 месяцев становится причиной задержки развития двигательных навыков.
...в возрасте 12-14 лет может привести к ухудшению осанки и искривлению позвоночника.
... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Симоронский ритуал на избавление от лишних килограммов	21 мая 2012 года
	ИринаУ

Первое, что следует понять: лишний вес – это символ наших страхов. Гармонизируя свои отношения с миром, и принимая безусловную любовь, мы становимся такими, какими должны быть в идеале – и внутренне и внешне.
Лично я, в момент, когда мой вес перестает мне нравиться, срочно пересматриваю режим дня: меньше работаю, больше сплю и что особенно важно, слежу, чтоб не пропускать ни одного завтрака, обеда или ужина! И ем только то, что мне по-настоящему нравится... Читать далее»

+44 | Комментарии (32)

Мой путь к стройности: борьба за прежнюю фигуру	11 мая 2012 года
Oboltusik

После того, как с ГВ было покончено, я села на систему -60! Как сейчас помню 23 февраля было. Вес 75 кг. На диете сидела 2,5 месяца, соблюдала, нарушала всего раз 5!!! После 18.00 всегда не ела. И что??? -2 кг за 2,5 месяца!!! Я не знаю с чем это связано, может гармоны шалят после 2 беременностей подряд, может диета не подходит. Я решила поменять тактику. Диета доктора Дюкана мне очень понравилась. В основном тем, что углеводы исключаются... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

Мой путь к стройности: как я стала "пухляшкой".	11 мая 2012 года
Oboltusik

В феврале 2010 я узнала о беременности. С этого все и началось Меня мучал токсикоз до 12 недели, как и всех, но спасалась я от него едой...да, да, да)))) меня не тошнило от булочек, тортиков, шоколадок, мороженки и прочего. Ела все время, только ночью спала))) Ну не могла я остановиться, меня и врачи пугали и говорили, что рожать тяжело будет, но мне было все равно. Вес до Б - 60 кг., вес с которым рожать пошла - 88 кг., вес через 3 месяца после родов - 80 кг... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Сегодня начинаю худеть до 52 кг.	6 мая 2012 года
	julia198

Здравствуйте всем!
Очень случайно нашла данный сайт, почитала дневники и решила тоже здесь обосноваться для того чтобы начать худеть. Я знаю, что у меня все получится. Я буду идти к цели. Не быстро но уверенно. На определенной диете я сидеть не буду, потому что все время хочу что то вкусное. Худеть буду на низко калорийных продуктах. Обожаю творог и молоко. Вот на них и буду налегать.
Худеть я начала 30 мая 2010 года. Была 70 кг. Скинула за 3 месяца 12 кг... Читать далее»

+17 | Комментарии (78)

	я вернулась и...я худею!	5 мая 2012 года
	Malyshka Kate

ооох...да...много времени прошло с тех пор, когда я в последний раз сюда заходила...когда в последний раз вообще за собой как-то следила...своим питанием, фигурой, весом.
И так.. что произошло со мной в последние 5 месяцев. Ну, кажется, я говорила уже, что поехала как-то раз во Вьетнам... и поселилась тут в одной "муйневской деревне", как в шутку между собой мы ее называем )...на самом деле это один из самых популярных вьетнамских курортов... Читать далее»

+7 | Комментарии (19)

	Как перехитрить гликемический индекс	29 апреля 2012 года
	тьяна2

Это интересно
-Чем больше в пище, включающей различные продукты, содержится клетчатки, тем ниже будет суммарный гликемический индекс.
-Сырые овощи и фрукты имеют менее высокий гликемический индекс, чем подвергшиеся тепловой обработке. Вареная морковка, например, имеет индекс 85, сырая – 35.
-Картофельное пюре имеет более высокий гликемический индекс, чем вареная в мундире картошка. Это связано с разной степенью «денатурирования» крахмала в процессе варки картофеля... Читать далее»

+13 | Комментарии (7)

	Как сжечь жир	29 апреля 2012 года
	тьяна2

Это интересно
Принимайте в пищу железо
Железо в организме используется, прежде всего, в красных кровяных тельцах. Высокий уровень гемоглобина способствует доставке большего количества кислорода к клеткам, а, следовательно, и высокому уровню обменных процессов.
Источники железа
Растительного происхождения (органические) :
Богат на железо сок сливы, курага, гранаты и хурма... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Народные средства в помощь худеющим. Травы.	27 апреля 2012 года
	тьяна2

Это интересно
По своему действию травы, которые помогут похудеть, можно разделить на 4 типа:
стимуляторы - помогают организму быстрее сжигать калории;
диуретики - заставляют организм терять излишки воды и выводить их с мочой;
слабительные - ускоряют высвобождение кишечника и уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи;
супрессанты аппетита - притупляют чувство голода, увеличиваясь в объеме в желудке, и улучшают настроение.
Люцерна... Читать далее»

10 фотографий

+11 | Комментарии (15)

	Причины лишнего веса кроются в темпераменте	27 апреля 2012 года
	lara-68

Американские ученые установили, что проблема лишнего веса напрямую связана с личностными особенностями человека. Всему виной определенная зона головного мозга, которая одновременно отвечает и за наши эмоции, и за наш аппетит.
Если опустить такие факторы, как образ жизни, гормональный фон и метаболический тип, которые способны серьезно влиять на набор лишних килограммов, взаимосвязь между весом и темпераментом может сыграть с вами, милые дамы, злую шутку... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)