Это интересно
Прежде всего – вода. При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Организм начинает накапливать воду про запас, а это - дополнительные объемы. Вода способствует, особенно во время тренировок выведениюпродуктов распада, токсинов, разрушенных жировых клеток. Очень важно получать с диетой достаточное количество воды. Люди часто принимают жажду за голод...
Читать далее»
Ну всё... Чаша переполнена.
Торчу(именно так называется моё пассивное пребывание) на этом сайте с прошлой весны. На другом ресурсе увидела ссылочку, зашла, погуляла, почитала... Загорелась...
Лето впереди, после родов 8кг постепенно само ушло, думала, что в том же темпе постепенно вернусь к своим 57-58... Мне, конечно, и в них до беременности было уже не очень(всегда была 52-53), но успокаивала себя тем, что главное-родить, а там уж с весом разберёмся. Ну или поборемся...
Читать далее»
Это интересно
Психология и вес
Создание образов
Создание образов чаще всего происходит через самовнушения. Чем ярче и эмоциональнее образ, тем надежнее он запишется в подсознании (на научном языке это звучит, как "возбудит доминанту"). А потом этот образ ("возбужденная доминанта") сделает все, чтобы воплотиться в жизни. Подсознание будет работать на вас, даже, когда вы спите, когда вы кушаете или едете в автобусе...
Читать далее»
Это интересно
Психология и вес
Такое ощущение, что какая-то сила упорно противостоит человеку в его желании весить поменьше.
И отнюдь не потому, что человек этот ленив, прожорлив, бесшабашно относится к собственному здоровью и к тому же ничего не понимает в диетологии.
Эта сила, если на то пошло, вообще имеет мало отношения к диетологии...
Читать далее»
Это интересно
Психология и вес
Специалисты задались целью понять, почему люди, сидящие на диетах, сначала худеют, но, как правило, через некоторое время потерянные килограммы возвращаются.
В течение нескольких лет проводились многочисленные исследования на тысячах людей, желающих сбросить лишний вес. В результате был сделан однозначный вывод: сбросить лишний вес и избежать возврата потерянных килограммов человеку не позволяет МОЗГ (подсознание)...
Читать далее»
Девочки, подскажите пожалуйста, может ли лишний вес (у меня вес 94кг) быть причиной того, что не получается забеременеть уже пол года? Кто нибудь забеременел после того, как сбросил вес? И еще, нерегулярые месячные, вес на это влияет? Заранее спасибо за ваши советы и ответы
Все писала о том, как мне раньше удалось похудеть сильно, а фотки не выложила. Исправляю ситуацию.
2008 год вес 86 кг
И после- 2009 год вес 62 кг
Ну вот опять на весах трехзначная цифра..., доигралась. Как же тяжело было спускаться вниз, зато как легко вес вернулся на круги своя. В чем причина? Сама не знаю, все, что творится в голове сплошная лень. Лень готовить для себя, лень делать зарядку, лень смотреть за собой, лень двигаться в общем. Может я идиот??? Как можно запустить себя до такого плачевного состояния?!? Руки не поднимаются. Завтра, завтра, завтра. А оно никак не наступает это завтра. Устала уже сама от себя...
Читать далее»
Чаоссу. Мне 19 лет. И с самого детства я была "пончиком" .
Вначале мама и бабушка баловали всякими булочками, потом бабуля каждое утро пекла пышки... Всё думали, что перерасту свою пухлость. В школе (в младших классах) я была абсолютно нормальной, спасибо танцам. А потом у меня начала вырисовываться "дамская" фигурка - округлые бёдра, резкий скачок с талии.. а сисек не было Ну я как обычный подросток вечно ныла по этому поводу, смотря на своих подруг...
Читать далее»
Опять начинается, подумала я вчера, когда за компом у меня вдруг все поехало, закружилось и потемнело... Померяли давление 156 на 105 , девчонки на работе предложили скорую вызвать, но я отпилась таблетками и меня отвезли домой на обед.. Там я и отлеживалась... Вот она весна пришла!
Каждую весну и осень давление начинает скакать и не дает нормально жить, начинаются отеки, плохое настроение... и одна из причин этой "прелести" - мой лишний вес...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад