111
День продуктивный, но суетный. Вечером удалось расслабиться: вторая попытка похода в баню с натуристами - удачная. Сама баня вполне цивильная - две парилки, контингент тоже вполне адекватный, расслабилась и получила удовольствие.
Выпал снег - вышли по обтирались снегом. Домой приехала ближе к полуночи расслабленная и счастливая.
День выдался на редкость богатый впечатлениями. Как обычно, воскресный зимний пляж со всплеском адреналина и выбросом эндорфинов.
И я рискнула пойти в баню с натуристами, поэтому перед баней, чтобы не тащиться в Вышгород, поехала к подружке в Дарницу. Баня превзошла мои самые худшие ожидания ненавязчивым постсоветским сервисом, грязью и бассейном, в который я неосмотрительно плюхнулась (раньше никогда не бывала в таких злачных местах) и выскочила, как пробка из бутылки шампанского...
Читать далее»
Вот ждала прям зиму, потому что люблю баню . Нет это не женская логика в действии))). Я люблю баню, а ещё больше люблю напарившись веником, выскакивать на снег и обтираться им. Только у меня почему-то проблема, я не могу босиком выходить на снег, сводит всё по самые нидерланды)))). Но пусть это будет моя маленькая женская слабость - в валенках выхожу . Но вот знающие люди говорят, что натираться снегом гораздо тяжелее, чем нырять в снег же...
Читать далее»
Круть! 118!!! Жесть! Смотрю по питанию: жоры в гостях не было, калорийность в пределах. Это 4 кг отеков?! ? ? Нифигасе!!! Чтой-то я кудась не туды заехала!!! Надоть вертаться взад!
Сегодня уже пью воду. За полдня почти литр и выпила, возьму с собой в город. Таблетки хорошие, просто замечательные: нога почти не болит, но теперь 10 дней придется принимать и травить ЖКТ - курс лучше не прерывать, чревато осложнениями и проверено на собственной шкуре, то есть на суставах...
Читать далее»
Если вы увлекаетесь баней и заодно хотите похудеть, то лучше хорошо попробывать следующий способ разгрузочного дня:
отварите риса, где-то 2 стакана, ни солить, не добавлять масла, есть в течении всего дня, последний раз часа за два до сауны. Питье ограничить. В бане постараться не пить, конечно смотреть по самочувствию! На следующий день минус 1 кг, как минимум.
В былые времена идеальной женской талией считалась та, которую кавалер мог обхватить пальцами. К ХХI веку нравы изменились, но эталоны красоты в этом вопросе остались неизменными, изящность все еще в моде. И современные барышни готовы на многое, чтобы быть в тренде.
Женская фигура зависит от множества факторов: тут и генетическая предрасположенность, и гормональный фон организма, и физическая активность, и сила воли воздерживаться от гастрономических излишеств, и много еще чего...
Читать далее»
Баня - традиционной способ поддержания здоровья, который был известен на Руси много веков назад. Кроме того, в средневековой Англии, в период крестовых походов, был учрежден даже орден Бани. Такого рода орден вручался рыцарям, которые сумели в тяжёлых условиях эпидемий холеры и чумы привести в рабочее состояние баню.
В чём же польза бани?
Благодаря жару, раскрываются поры, удаляются излишки кожного жира, выделяемого сальными железами...
Читать далее»
Я всегда боялась парится в бане... мол плохо будет или ещё что, а сегодня почему то очень захотелось, в первые минуты пребывания в парилке так начала потеть-пот ручьём, что говорится. Интересно, может ли баня способствовать похудению, и сколько раз в месяц можно посещать такие места как баня и сауна, и какие средства применять для наибольшего результата?
Сегодня банька не задалась... По крайней мере поначалу.
Приехала как обычно, к открытию. Говорят - воды горячей нет, чуть тепленькая. Ну - мне это собственно не страшно, мне главное чтобы парилка классная была. Купила билет, захожу... В парилке половина лампочек не горит. Почти на ощупь пробираюсь к скамейке... Через 5 минут заходит электрик - мужик, есс-но... Банщица нам (а нас было 4 дамы) - "не волнуйтесь, щас все исправим"... Ну ладно, Бог с ним, чё там он не видел, этот мужик...
Читать далее»
Возможно, кто-то уже читал эту мою статью о бане. Она предваряла наш клуб банных радостей https://www.diets.ru/club/147211/. Но потом я ее убрала оттуда, чтобы меньше отвлекала, и она куда-то пропала вообще. Сегодня хочу просто в дневнике оставить. Не обессудьте за повтор!
Баня издавна уважаема в нашей русской традиции, и это здорово. Отчего же не поддерживать те народные традиции, которые способствуют здоровью, закаляют, очищают, тренируют…
Казалось бы, все про нее уже сказано. Ан нет...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад