Решила написать небольшую статью о правильном выходе из суточного голодания.
Так как в самой системе ( 10in2 ) об этом ни слова, но опыт показал, что это бочее, чем важно.
Кроме того, я не вижу строгой необходимости в голодании через день. Считаю, что достаточно 3х раз в неделю. А при достижении нужного результата достаточно 2х раз.
Итак..
- На утро следующего дня ( 1й день выхода ) приготовьте
салат из тертой моркови и тертой капусты, приправленных соком апельсина / лимона / лайма ( кому
Читать далее»
Знать время переваривания пищи желудком важно тем, кто хочет долго жить. Человек, который питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи.
Для того, чтобы учитывать то, какой продукт сколько времени проводит в желудке, надо для начала в принципе понять, что разные по структуре и составу продукты, требуют разного времени на переваривание их желудком. До определённого момента я и сам не задумывался над этим вопросом, хотя интуитивное представление об этом было.
Читать далее»
Искала диету, чтобы была не голодная, не вредная и эффективная. Почитала, повыбирала, подумала. Остановилась на этой - отзывы хорошие, результаты есть, да и сама диета лечебная. Рацион мне не показался голодным, да и на готовку не требуется много времени - никаких сложных блюд. А по срокам как раз к НГ можно закончить и избавиться от 4-10кг!
Может быть, найдутся желающие присоединиться? Давайте вместе постройнеем и оздоровимся к НГ!
Читать далее»
Хочется подсесть на эту диету Может кто-то отзовется?
Думаю, автор поста будет не в обиде, что я размещу у себя в дневнике его краткий, но доходчивый отзыв о книге.
(Оформление оставляю максимально приближенным к оформлению автором.)
«.. подскользнулся, упал, но не очнулся» - таков некролог великого правдооткрывателя, «проевшего» себе путь к жизни - Арнольда Эрета...
Читать далее»
Отзовитесь! я завтра сажусь на эту диету и хочется обсуждать вместе! Буду ждать!
Диеты: № 2, 5, 6, 7, 10
Состав:
Свекла — 150, масло сливочное — 15, манная крупа — 15, творог — 30, молоко — 10, яйца — 1 шт., мука — 10
Приготовление:
Печеную или вареную свеклу очистить, пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке, влить молоко, прогреть, всыпать манную крупу и проварить. Массу охладить, добавить творог и яйцо, размешать. Из полученной массы сделать овальные котлеты, запанировать в муке, обжарить (для диет № 2, 5 запечь без панировки)...
Читать далее»
Привет всем!!!
Итак, мы рассматриваем еду как "топливо", как лакомство... И прочее. Но Ооочень (!) редко мы видим в ней доктора, ну, на крайний случай, хотя бы санитара. Призадумалась я, и, как бы случайно наткнулась на такую информацию...
Устали глаза от длительной работы на компьютере?
Вам поможет молоко.
Смочите два ватных тампона в прохладном молоке, положите их на глаза, полежите так несколько минут. Усталость и неприятные ощущения как рукой снимет...
Читать далее»
Состав:
4 белка
120 г сахара
4 г желатина
200 г абрикосов
Очень спелые абрикосы вымыть, вынуть косточки, сварить и протереть через сито.
В полученное абрикосовое пюре добавить сахар и уварить пюре до густоты.
Белки взбить в крепкую пену и соединить с кипящим абрикосовым пюре.
В белково-абрикосовую смесь ввести растворенный в воде желатин.
Массу размешать и выложить в креманки, охладить.
При подаче абрикосовый зефир можно полить фруктовым соком, сиропом или ликером...
Читать далее»
Состав:
200 г моркови
5 г сливочного масла
пол-чайной ложки сахара
1-2 столовые ложки молока
2 чайных ложки манки
белок 1 яйца
пол чайной ложки нежирной сметаны
чайная ложка молотых пшеничных сухарей
Морковь очистить, нарезать кусочками и стушить до мягкости с добавлением молока (на маленьком огне, под крышкой).
Горячую морковь измельчить блендером, добавить половину масла, сахар, манку.
В несколько приемов ввести взбитый в пену белок...
Читать далее»
Время переваривания пищи. Что и сколько.
