Полюбился нам "Рис", даже очень, что на обед решили пойти туда. Обедали пиццей Неаполитана, очень вкусно, на двоих брали маленькую 500 гр., даже с собой забирали. Еще салат чука с ореховым соусом, безумно вкусная вещь. Пили сок. Все это с носа на 230 руб. за очень вкусный обед. А на завтрак завтра креветочки. Для любителей креветок из Краснодара в Окей продается кг за 179рэ, почти даром :-) :-)
57 ккал
500 г креветок
4 листа базилика
3 стакан молока
3 зубчика чеснока
3 пера зеленого лука
2 стакан бульона
2 стебля сельдерея
1 лавровый лист
½ головки репчатого лука
4 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. томатной пасты
2 ст. л. муки
соль
Креветки очистить.
Стебель сельдерея и лук очистить, мелко нарезать, обжарить, добавив томатную пасту и муку, примерно 2 мин...
Читать далее»
130 ккал 100 гр
На 2 порции:
куриное филе – 300 гр.
креветки – 40 гр.
сливки 10% - 50 гр.
сыр тертый – 20 гр.
лук зеленый
карри
1. Куриное филе отбить через пищевую пленку.
2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.
3. Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет. Рулеты выложить в форму, залить сливками и поставить выпекаться в духовку 30 мин. при 200*С...
Читать далее»
Ингредиенты:
300 гр. креветок
200 гр. брынзы
1 сладкий перец
2 ст. ложки растительного масла
12 лимона
салат листовой
перец, соль
Способ приготовления:
Креветки отварить в подсоленной воде, почистить. Брынзу и сыр порезать кубиками. Все ингредиенты смешать, поперчить посолить. Выложить на блюдо листья салата, а сверху перемешанные ингредиенты. Заправить растительным маслом. На блюдо украшенное зеленью, выложить салат с брынзой и креветками и полить соком лимона...
Читать далее»
В нашем случае потребуется:
Морской коктейль, замороженный готовый полуфабрикат – 500 грамм;
Икра красная, обязательно натуральная – 50 грамм;
Слабосоленая семга – 100 грамм;
Апельсин – 1 штука;
Лимон – 1 штука;
Авокадо – 1 штука.
Приготовление:
Салат из морепродуктов – морской коктейль с икрой готовим сразу в маленьких креманках. Смесь морепродуктов необходимо разморозить, затем выложить в подсоленную воду и прокипятить пару минут...
Читать далее»
Девочки, вот рецептик этого салата: все легко и просто, и очень вкусно:
Руккола-75 гр.
Помидоры черри-500 гр.
Креветки отварные - 300 гр.
Масло оливковое - 5 гр.
Бальзамический уксус - 5 гр.
Рукколу выложить в салатник, порезать помидоры черри половинками, выложить креветки и сделать заправку из масла и бальзамического уксуса. Заправить салат!
Расчет: Белки-7; жиры-1,1; углеводы-1,9. Калорийность-45,9...
Читать далее»
Очень вкусный рецепт для микроволновой печи — рецепт рыбного пирога. До того, как я о нем узнала, я его не разу не пробовала, а тут решила приготовить — получилось ну просто оооочень вкусно, а времени благодаря свч ушло совсем не много! Попробуйте.
Для пирога нам понадобятся:
— филе любой копченой рыбы 450г;
— немного зеленого лука;
— вареные очищенные креветки 150-200г;
— картофель 650г;
Для соуса:
— молоко 250г;
— сливочное масло 25г;
— тертый сыр 50г;
— мука 25г;...
Читать далее»
200г риса промываю и высыпаю в чашу для варки риса, солю, добавляю 2 стакана воды и включаю таймер на 20 минут.
тем временем размораживаю креветки, очищаю и выкладываю в контейнер, солю, перчу и сбрызгиваю лимончиком.
Как таймер звякнет)) открываю крышку и на второй этаж ставлю креветки ( рис не убираю), закрываю крышку и ставлю еще на 10 минут.
1. Овсяные отруби
Основа диеты Дюкана! Из них можно сделать вкусный сладкий или соленый блин, приготовленный в течение 2 минут на антипригарной сковороде, а еще всякие печеньки, оладушки и хлебцы.
2. Сваренное вкрутую яйцо
Очень сытное, легко усваивается, не имеет запаха. Тем не менее, не следует есть слишком много желтков, если у вас предрасположенность к повышению холестерина.
3. Креветки
Богаты йодом, протеином и низкокалорийные.
4. Обезжиренный творог...
Читать далее»
Салат из креветок с йогуртом и карри
Готовить будем из расчета на 4 порции. Питательная ценность одной порции составляет примерно 340 Ккал.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
• 0,5 стакана нежирного йогурта
• 2 столовых ложки оливкового масла
• 4 луковицы шалот
• 1 зубчик чеснока
• 1 чайная ложка порошка карри
• 400 грамм очищенных вареных креветок
• 1 огурец
• Соль, молотый черный перец,
• Половина стакана очищенных жареных семян подсолнечника...
Читать далее»
Суп с креветками
