Четвертый день

От куриного дня отвес -1 кг. Я счастлива!!!
После прочитанного где-то в дневниках, засомневалась в том, стоит ли есть гречку...
Пошла искать, что же относится к злакам : пшеница, рожь, овёс, рис, кукуруза, ячмень, просо, бамбук, сахарный тростник .
С бамбуком и тростником пока погодим, но и гречку есть сегодня не буду...
На обед планирую перловку, на ужин пшено или рис. А может можно овсяные хлопья запарить?

Доброе субботнее утро всем нам худеющим!
Настал мой 4 день японки!!!
По эмоциям третьего дня скажу честно - есть хотелось весь день, даже спать пошла пораньше, чтобы не съесть то, что не приколочено
Не думала, что к 3 дню атакует чувство голода, для меня это сложно Ненавижу, когда живот урчит
Утро 4 дня началось с весов (как и в предыдущие три дня) - итог минус 700 гр. Весы показывают, что я почти достигла желаемого результата в 44 кг - осталось 300 гр... Читать далее»

Трое суток на редуксине, 4-я таблетка в 8 утра.
Вчера поздно вечером я "заела" жуткий стресс, мой муж опять без работы, и опять его кинули с деньгами, считай две недели бесплатно проработал, это в нашей-то ситуации. Так что в попытках утешиться мы добыли из недр морозилки припрятанный пломбир "48 копеек" и из кладовки банку консервированных ананасов, припрятанную к ближайшему празднику. И все это слопали налапопам. Это прибавило мне почти 500 ккал на ночь... Читать далее»

Повторила 4-й день, теперь он мой любимый Обожаю уже эту запеченную морковь с сыром, да еще и фрукты на ужин В этой диете мне их явно не хватает.
А результат от диеты уже заметен - и на весах, и внешне. Объем уходит
Но день хоть и вкусный, но маловато, голод ощутим. Если фрукты и кофе не считать за еду - один прием пищи только остается... Да еще и яйцо забыла съесть. Никакой из меня худеющий по диетам

Вчера так мечтала о вечере и печеньках, а в итоге мне хватило 2 печенек и 3 дольки шоколада - объелась как не знаю кто не ожидала
Отвес 600гр
Сегодня витаминный денек!
Мммм... Красота!!! а не день!!! Чувства голода совсем не было
Утром съела 2 апельсина и 5 миндальных орешков
Через 3 часа 2 банана
еще через 2 салатик из огурцов и помидоров + капелька оливкового масла
Полдник 2 маленьких яблока и 10 миндальных орешков
Ужин - бокал яблочного сока и 10 миндальных орешков... Читать далее»

Итак, четвертый день вроде активного похудения. Встала на весы, и о , УЖОС. Вес то, 114, вместо 110, у меня аж дух захватило, я так напугалась, вроде соблюдаю все и вес пополз вверх. Села, расстроилась. Слезы на глазах. Вот же думаю, никакого толку нет ни от каких программ похудения, ни от диет.
А тут муженек проснулся. Чего говорит плачешь? Опять голова болит? А я ему, болит, но плачу от досады на саму себя и жизнь мою с тобой, раскормил коровушку, сил нет. За три дня на 4 кг поправилась... Читать далее»