разгрузка

Результат поиска: найдено 183 материала.

	весь день читаю о разгрузочных днях...	22 августа 2011 года
	Eva Asti

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.
Яблочный разгрузочный день
Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Не план, а проект!	10 августа 2011 года
	Лис3

Не знаю, как для вас, а для меня план - это так, на бумаге накидала, блокнотик закрыла и... забыла... Поэтому буду делать проекты по месяцам. Сознаюсь, идею слямзила у наших активных участниц
Итак, Август-Забег (мини вариант, 20 дней до конца всего осталось)
1. Цель к концу августа - 63 кг. В смысле не в минус столько, а вообще! Сегодня с утра было - 64,6. Так что звучит реально.
2. Начать с главного - с очистки. Как способ - активированный уголь по 3 таблетки 3 р. в день за час до еды... Читать далее»

+10 | Комментарии (17)

	Я опять в строю...	29 июля 2011 года
	Xelga

Приветик Всем! Я чего то в последнее время совсем себя забросила, забыла про свой животик, про тонкую талию.
И вообще, казалось, летом надо худеть:жара и все такое. А у меня все наооборот:то праздники постоянные,
то на дачке собиремся поработать, а заодно и шашлычок покушать
. Да еще и к тому же физупражнений летом нет-каникулы. Вот жду сентября когда начнется шейпинг. А то дома меня тока на обруч хватает.
Посмотрела я на себя в зеркало, встала на весы... ООО ужас плюс 5 кг... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Разгрузочные дни: 5 базовых продуктов	21 июля 2011 года
	Xena55

Если вас бросает в дрожь при мысли о диетах чтобы похудеть, тогда не советуем вам их даже пробовать. Дело в том, что диета для снижения веса эффективна только в том случае, если вы методично соблюдаете предписания врача. Слабовольным дамочкам больше подходит система разгрузочных дней. Отказываться от еды не нужно, а среди рекомендованных продуктов обязательно найдется тот, что будет вам по вкусу.
Сложная диета, как ревнивый любовник, не прощает измены... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (3)

	Отчет за сегодня или не пойму, почему не получается разгрузка...	21 июля 2011 года
	Dalvira

Всем привет!!!
Ну Я всем клялась, чт осегоня у меня будет МолокоЧай (МЧ)...
И у меня почти получилось... Я продержалась до 17:00, а потом были с Малым по делам, зашли в кафе, я ему купила жар. картошки, а себе салата с майонезом (у них других уже не было...), и тольк она кассе вспомнила, что у меня сегодня разгрузка...
Поишлось съесть и салат и картошку, т. к. когда заходили Малой еще хотел картошки, акогда купили уже нет (как и все дети)...
Но сейчас я еще держусь... Читать далее»

+18 | Комментарии (26)

	Если очень хочется сладенького... Сорбет.	18 июля 2011 года
	irina_021567

Если очень хочется сладенького... Сорбет.

Всем привет!!!
Вчера наш друг привёз арбузов, доморощенных! Сплошная сказка!!! Давненько таких не видела! Так бы сама весь арбуз и схомячила!
А низяяяяяяяяяя!!! Я же сбалансированно питаюсь, господииииии, разгрузку, что ли завтра на арбузах зделать!!!???
Ладно... не об этом сейчас!
Заморозила сок арбузный, чтобы моську перед сном протирать ( от дряблости помогает), и торкнуло меня... а если мороженое зделать!
В общем покопалась я тут в инете, читайте, может кто-то себя и домашних побалует... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	разгруз на БАНАНАХ+МОЛОКО	4 июля 2011 года
	xydelo4ka

Всем привет!!!
вот хочу завтра разгрузочный день устроить на бананах (3 шт) и молоке 2,5% 3 стакана!! Кто-то уже пробовал такую разгрузку? Поделитесь результатами
Кто со мной?

+2 | Комментарии (8)

	Рис в мультиварке для моево рисового понедельника.	4 июля 2011 года
	Галина59

250г. коричневого риса замочила с вечера. Утром, промыв рис, отправила его в мультю, добавила 4 мелко порезанные зубчика чеснока и чуть посыпала куркумой. Ну и естественно залила горячим кипяточком, примерно на 2 пальца выше риса. Режим Гречка.

+4 | Комментарии (11)

	"Отxодняк"... подскажите как правильно выходить с разгрузочных дней?	3 июля 2011 года
	elmi

"Отxодняк"... подскажите как правильно выходить с разгрузочных дней?

-1,800... но вот что будет завтра? как организм отреагирует на еду сегодня и не припрячет ли про запас... про чёрный день...
подскажите как правильно выходить с разгрузочных дней?
понятно, что стараться не набрасываться на всё движемое и не движимое, но может есть более конструктивная программа? буду рада всем идеям и замечаниям на эту тему

1 фотография

+10 | Комментарии (5)

	срыв-это не всегда плохо	23 июня 2011 года
	НАРГИЗУЛЯ

21 июня целый день разгружалась. Вечером с мужем решили пойти в кафе. Думала, не буду ничего, кроме чая...
В итоге - я ела шашлык, пила водку, которую терпеть не могу
Как результат- я пролежала вчера целый день с головной болью и "чисткой" в виде диареи и рвоты (извините за подробности)
Сегодня ощущение как после недельной разгрузки и небольшие изменения в параметрах. И вообще я поняла, то отказ от алкоголь - это то, что мне просто необходимо... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)