Ну я ж говорила, что не выдержу, мой желудок уже боится всяких "диетических" продуктов, настойчиво требует есть, сильно я его напугала диетой в 500 ккал(надо же, раньше могла такое выдержать). Сейчас очень трудно, в сравнении, если сьесть 200 грам каши, мне нормально, но то как я сегодня ела салат, это было что то. Вобщем сорвалась я, если можно это так назвать(мой срыв-это 2 маленьких кусочка серого хлеба.)Решила мучить себя завтра-но еще подумаю...
Читать далее»
Тем, кто меня совсем потерял, докладываю: сначала заработалась совсем, прямо горела на работе , а потом поехала на III Международный культурный форум в Санкт-Петербург! Себя показать, на город, который очень люблю, но редко вижу, посмотреть... В общем, было мне чем заняться.
Весь понедельник я провела в Президентской библиотеке, в заседаниях. Выступала аж на двух круглых столах, посвященных русскому языку...
Читать далее»
Всем привет! На выходных жрала суши. Именно жрала, иначе это и не назовешь. В понедельник встала на весы и увидела 91,8. Чуль не упала в обморок.
Злая на себя и свою слабовольность решила строго выдержать день на кефире и хорошенько поработать на шейпинге!
Так и сделала и сегодня утром, о чудо...
результат - 89,8!!!
Я в шоке, но я безумно счастлива...
Читать далее»
Ура-ура. Минус 1 кг .
В процессе взвешивания и фоткания мне все время мешала моя Диана, наверное, хотела попозировать или взвеситься
Я таки это сделала .
С новым вдохновением и новыми силами, с крепатурой после вчерашнего шейпинга, но с минус 1 килограммом словно на крыльях позавтракала кофе с творожком и помчала на работу.
Сейчас уже подготовила письмо, провела пару, перекусила 1м фаршированным перчиком и продолжаю работать.
Приятно чувствовать себя легкой и красивой. Надеть шикарную, струящуюся коралловую юбку в пол и нежно-розовую маечку со смешным рыжегривым львом, как будто прыгнувшим на грудь с детского рисунка. И при этом не ужасаться валикам, обрисованным тонким трикотажем, а радоваться их почти полному отсутствию. И собирать восхищенные взгляды и комплименты коллег и просто встречных прохожих.
Вот что делает один огуречно-кефирный разгрузочный день .
Да, вчера я провела день за поеданием таратора и изучением
Читать далее»
Огуречно-кефирная разгрузка... Я все-таки на нее решилась! В летнюю жару холодный кефирный супчик идет прекрасно. К тому же не нужно стоять у плиты - сделал кастрюльку, убрал ее в холодильник - и черпай по мере необходимости.
Но не только это было доводом "за". Я подготовилась
Достоинства огурца:
Содержит татроновые кислоты, которые предупреждают отложение жиров, нейтрализуя действие углеводов;
Богат калием, кальцием и магнием, которые полезны для всех органов;
Состоит из 95% воды –
Читать далее»
Долго я не решалась на разгрузку, мне казалось, что с моими двумя маленькими электро-вениками-дочурками мне требуется очень и очень много кушать, чтобы было много энергии)) Но на удивление, день подходит к концу, а я еще держусь!! Ура!! Хотя в ушах шумит... И за день УЖЕ минус 1 кило))) Что меня раззадорило еще больше))) И если до ночи я дотерплю, обязательно введу разгрузочные дни в свой образ жизни.
Стартовый вес 62.3. Овсяная разгрузка. Тренька с утра. В планах слить литра 1.5 -2 воды. Всем хороших выходных.
За вчерашний день привес 300гр, аукнулся салатик с курицей Хд надеюсь после разгрузки эти несчастные граммы потеряются -____-
С корабля на бал не моя тема, так что сразу перейти на "полезное питание" врятли получится.пока что просто стараюсь есть поменьше, ккал считаю с помощью приложения на мобильнике.
Завтра хочу попробовать шоколадную разгрузку(сама придумала-2шоколадки по 100гр и чай)
