разгрузка

Результат поиска: найдено 183 материала.

	Разгрузка на молокочае.	15 августа 2012 года
	Юлёк85

Здравствуйте, девочки
Я сегодня на разгрузке - молокочай на чёрном чае Пу-Эр. Кроме него ещё поела куриного мяса (100гр) и сыр (пусть будет 30гр).
Эллиптический тренажёр переволокла к зеркалу, ну скучно мне заниматься смотря в дверь а так на себя любуюсь, свои складки разглядываю. Музыку загрузила в одноклассники и вот я уже от занималась 13минут (-100кал). Скажу я вам, однако, назад на элипсе тяжелее крутить педали вся взмокла... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	Разгрузочный день.	26 июля 2012 года
	Наранха

Сегодня на разгрузке.
С утра - фруктовая баночка детского питания,
В 17 часов будет овощная баночка детского питания.
Остальное время - вода с лимоном.
400 калорий, даже меньше.
Думаю, на разгрузку в самый раз)

+2 | Комментарии (0)

	Желтенькая кашка поможет похудеть )	18 июля 2012 года
	Sillyfox

Пшенная крупа – одна из самых древних злаковых культур. На Руси ее называли «богатырской»: пшено обеспечивает организм энергией. Регулярное употребление крупы в пищу гарантирует отличное самочувствие и хорошее настроение.
Казалось бы, такое небольшое зернышко, а сколько пользы содержит – это лучший источник микроэлементов, витаминов, сложных углеводов.
Химические элементы, такие как цинк, селен, железо, фтор, магний, улучшают обмен веществ и ускоряют сжигание калорий... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Пора на разгрузку	18 июля 2012 года
	Nevolnichenka

Что-то скучно мне стало без диет да в зажоре 2-хнедельном, думаю под разгрузиться несколько денечков
А то такое ощущение тяжести что ли в животе
А вчера кушала как слон - вообще вчера произошло то, от чего я раньше поправлялась и я поняла, что уже слишком расслабилась и перестала себя контролировать!!!
В общем я вчера кушала крекеры, до тех пор, пока у меня не стал болеть живот из-за того, что места в нем уже нет, а я пытаюсь впихнуть в него еще крекер ВОТ ТАК Я РАНЬШЕ ОБЖИРАЛАСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ... Читать далее»

+12 | Комментарии (34)

	арбузная диета	13 июля 2012 года
	eltna

Арбузная диета для похудения бывает двух видов
Первый вид: из продуктов употребляется только арбуз и вода, ее соблюдать требуется пять дней. Кушать арбуз в течение суток необходимо в следующем количестве: ваш вес разделить на десять. Например, если вы весите 50 кг, вам надо будет съедать 5 кг арбуза. Рекомендуется, есть арбуз через каждые 3 часа, то есть 5-6 раз в сутки.
Второй вид: к каждому приёму пищи добавляется два кусочка ржаного хлеба... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Мое вкусное похудение - день третий, разгрузочный)))	4 июля 2012 года
	olik-levik

Мое вкусное похудение - день третий, разгрузочный)))

Начну с приятного: на весах сегодня было 74,6 - отвесилось за два дня 1400! Не водой, потому что к вечеру на ногах были отеки - влажность 96%, сердечко пошаливало, целый день пробегала на высоких каблуках...
Сегодня работаю дома, будет разгруз (спасибо, Lexusha, не дала расслабиться).
Но у меня это - типа разгруз, никакой жести, меню разнообразное.
Завтрак - 100 г апельсинового сока, 125 г творожка с зеленью, кофе:
и яблоко:... Читать далее»

9 фотографий

+22 | Комментарии (43)

	Ангина как показатель бесполезности разгрузочных дней	4 июля 2012 года
	Nessie

Ангина как показатель бесполезности разгрузочных дней

Случилось на днях приболеть ангиной. По полной программе, с температурой 39+, распухшей глоткой и, как следствие, антибиотиками и постельным режимом. Три дня горло болело так, что о приеме какой-либо твердой пищи, кроме обмусоливания банана, речь не шла вообще. Поэтому меню на день было такое: 2-3 порции куриного супа по-гречески с лимоном и яйцом и 2-3 маленьких банана... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	Мой первый разгрузочный день!	19 июня 2012 года
	Леденцовая

Вчера я дала себе слабину. И пивка с мужем выпила и чипсов поела. И печенье с детками с молоком. И колбаски заточила!!
Не жалею ничуть о вчерашнем дне. Сегодня я герой! За целый день съела 1 яблоко и 200г творога. Выпила много настоя шиповника, зеленого чая и воды! Конечно голодно, есть хочу, но продержусь. Я в первый раз в жизни на разгрузке. При этом с утра - бодифлекс.(Дружу с ним 1.5 года), покачала пресс, ну и так по мелочи нагружала себя мини тренировками... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Ушла на 3 лепестка - разгружаемся	19 июня 2012 года
	Nevolnichenka

Праздники прошли здорово!!! Пятница пролетела незаметно, еще незаметнее суббота и воскресенье, прошел понедельник, и вот настал уже вторник, итак вов торник берем себя в руки - крюки и на разгружение организма от маонеза, пирогов с семгой, слоеных пирогов, колбаски, пива и тааааакккк далееее
Решил посидеть на т рех первых лепестах Диеты Анны Юхансон - так сказать адаптированная разгрузка моего организма!!!
Считаю лишним весом 1,6 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (13)

	Неожиданный отвесик)))	14 мая 2012 года
	Света87

Доброе утро, худелочки!!! Весы меня сегодня неожиданно обрадовали отвесиком в 900 гр , я не поверила своим глазам)))Вчера с утра я ела омлет из двух яиц с молоком и зеленью(готовила в микроволновке), перекус-яблоко, на обед куриное филе вареное с кетчупом и зеленью, потом поехали всей семьей к моей мамуле и там я не удержалась и сьела мороженое, запивая кофе с молоком и сахаром , конечно привеса я и не ждала, но и отвеса тоже
Сегодня у меня разгрузка на шоколадке, кто со мной???

+3 | Комментарии (8)