Интересует Ваше мнение-
Нашла на просторах интернета, хочу узнать мнение всех активно худеющих по поводу вышеописанных разгрузки (на 3 дня) и диеты на 7 дней.
Апельсины способны поднять настроение и укрепить иммунитет – это не вызывает сомнения. Но мало кто знает, что существует достаточно эффективная апельсиновая диета.
Апельсины – фрукты низкокалорийные, однако они имеют в своем составе достаточно высокий уровень сахаров. Апельсины весьма богаты по своему составу...
Читать далее»
Мда... Вчера был зажор... Хороший такой зажор...
Сходила на др к тёте своей, а она по профессии повар...
Ну не смогла я устоять от её тортика, салатика и курочки...
Сегодня был разгруз из-за вчерашнего срыва...
Завтра снова на ВБД, уж понравилась она мне!
Девочки худюлички, помогите напишите пожалуйста кто был на творожном разгрузе. Как результаты, сколько нужно съесть? У меня завтра пятый лепесток, по нему можно есть только творог. Я вот и подумала может на нем разгруз одновременно сделать, или на лепестках каждый день разгруз получается Просто сегодня каши и еще я попробовала печенье с отрубями, вот и боюсь что будет привес Не знаю сколько творога завтра съесть что бы отвес получился...
Читать далее»
Сегодня попробовала молокочай, Перенесла хорошо, выпила чуть больше литра минералки, посмотрим будет ли отвес. Но у меня вопрос. Может кто подскажет почему сахар повышается? В12 дня7,3 а в 6 вечера 8,0? У меня сахарный диабет 2 типа. И еще - молокочай пить не разбавленным?. Я сделала 1,5 л. все выпила
ДЕВОЧКИ!!! ПРИВЕТ!!! Сегодня- молокочай-перенесла-спокойно!!! ТАК будет!!! Каждый понедельник!!! Взвешиваться буду-раз в 2 недели!!! Зачем себя расстраивать:огрчаться несбывшимся ожиданиям или же буду радоваться успехам!!!
Девочки, решила завтра на разгрузке посоветуйте самый эффективный способ. На кефире не хочу, был уже. Вот посоветовали заваривать овсянку и пить этот настой, что очень хорошо очищает . Но вот что выбрать не знаю, может гречку? Так что бы от 1 кг ушло
Вчера был запланированный разгруз.
Но прошел он у меня как-то неправильно
На завтрак был йогурт домашний и мч. На ланч опять домашний йогурт. Но на целый день йогуртом запастись не могла. В магазине он нагреется, а для меня нет худшего продукта, чем теплая молочка
Поэтому на обед был творог 0% и мч. На полдник просто молоко.
А на ужин творог, причем 9% .
Ну и конечно более 2 литров воды было выпито.
В итоге чувствовала себя обожравшимся бегемотиком, на большой отвес и не рассчитывала...
Читать далее»
Привет, девченки. Принимайте в свои ряды. Расскажу свою историю. Никогда не была худыхой, а наоборот. Но вот я родила и вес зашкалил, стал 95 Перестала есть мучное и сладкое, но иногда себе позволяю немного, похудела до 88 с копейками. Вчера сделала себе молокочайную разгрузочку, итог:-1 кг. Довольна Теперь буду ждать среды, повторю, надеюсь на результат. Вес сейчас 87 кг.
Разгрузочный день закончился, сегодня обычный день. Моя привычная диета в 1000-1200 кал покажется просто обжираловом.
Ну и результат вчерашнего дня - сегодня утром на весах -600 гр
Выдержала, не отступила ни разу, хоть и соблазнов было полно!
Но над телом работать и работать...
Доброе утро, дамы! Сегодня солнечное оно, это утро, хотя ночью был, похоже, мороз. Синица за окном кабинета моего поёт на всю округу, этот весенний посвист делает настроение, согретое солнцем, совсем лирическим. Работать не хочется, поэтому решила пообщаться с вами, мои дорогие стройнеющие.
Вчера пропустила аквааэробику, в пятницу из-за торжества не была на йоге. И хотя йогу компенсировала полуторачасовыми плясками на юбилее друга, за аквааэробику мне нет прощения...
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад