Фитнесс - салат с семечками и кукурузными хлопьями
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Из овощей
Семечки подсолнуха - является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогают при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты...
Читать далее»
Если я хочу с утра обрадовать мужа я готовлю ОМЛЕТ - одно это слово действует на него непонятным магическим образом. Ради омлета он готов на все... Иногда возникает нездоровое подозрение - кого он больше любит: меня или омлет? Но осознав, что ревновать к омлету глупо иду на кухню и достаю из холодильника
3 яйца
молоко (из расчета 2 ст. л. на 1 яйцо)
твердый сыр - 50 г
сливочное масло - для мужа для нас красавиц - капельку оливкового
Вот этот набор - основа всех моих омлетов...
Читать далее»
Очень вкусная закуска.
Кружок огурца, затем шарик из салатной массы, сверху маринованный грибочек - всё это проткнуть шпажкой.
В салатную массу входят измельченные крабовые палочки, тертый сыр, мелко нарезанное яйцо и майонез.
Ингредиенты для закуски сырной:
чипсы (принглз)
сыр – 100 гр.
помидоры – 2 шт.
зелень
майонез
маслины
Приготовление закуски сырной:
Для сырной закуски, сыр натрем на мелкой терке, мелко нарежем помидоры и зелень. Смешаем ингредиенты и выложим их на чипсы, а свехру украсим маслинами. Сырная закуска готова! Просто, быстро, вкусно.
Можно использовать другой вариант
Ингредиенты•Чипсы (принглз) — 1 упак.
•Крабовые палочки — 1 упак.
•Зеленый лук
•Сыр твердый — 100 г...
Читать далее»
Предлагаю рецепт замечательной закуски из морковки и двух видов капусты - цветной и брокколи. Этот рецепт на днях попался мне в интернете(правда без брокколи) и я решительно воплотила его в жизнь! Вы не поверите - это таааак вкусно, невозможно оторваться!!!
Вода (д/маринада) — 1.5 л
Сахар (д/маринада) — 8 ст. л.
Соль (д/маринада) — 4 ст. л.
Лавровый лист — 5-6 шт
Чёрный перец горошком — 15 шт
Уксус (9%) — 1 стак.
Масло растительное — 1 стак.
Капуста (цветная ) — 1 вилок...
Читать далее»
Готовила на днях, на день рождения сыночка)
Надеюсь пригодятся и вам - ведь скоро 8 марта
Рецептура:
Покупаем слоеное дрожжевое тесто. 1 кг хватает на гору ракушек и гостей.
Тесто раскатываем, отрезая небольшие кусочки. По моим наблюдениям, нефик раскатывать тонко (это я маньяк первую партию запорола). Затем такой зубчатой формочкой вырезаем... с одной стороны надо (по оригиналу) слегка прижать тесто пальцами, чтоб не сильно поднималось и больше имитировало раковинку... ну что я вам скажу...
Читать далее»
на 2 баклажана:
паприка 1\2 можно разноцветную. Красиво сочетается, если 3 цвета
чеснок по желанию (минимум около 2-х зубков)
петрушка
баклажаны порезать кружками или четвертинки пополам.
обжарить на сухой сковороде со всем сторон на среднем огне.
сделать соус: 1 ст. л. ОМ, 1 ст. л. ЛС, соль по желанию, выдавить чеснок, примерно 3 ст. л. кип. воды. все хорошо размешать и макать туда готоавые баклажаны по отдельности.. украсить паприкой и зелению (в идеале каждый слой пересыпать)
Ингредиенты:
Помидоры (Твёрдые) - кол-во на ваше усмотрение
Майонез - кол-во на ваше усмотрение
Сыр - кол-во на ваше усмотрение
Чеснок, Зелень, Специи - кол-во на ваше усмотрение
Рецепт:
Помидоры вымыть, вынуть мякоть. Мякоть смешать с майонезом, тертым сыром, измельченным чесноком
и зеленью. Добавить соль и специи.
Начинить смесью помидоры.
Разложить помидоры на нижней решётке, готовить 15 минут при 15-180 градусах, скорость вентилятора средняя.
Приятного аппетита...
Читать далее»
• Вода (для маринада) — 2 стак.
• Сахар — 5 ст. л.
• Соль — 1 ст. л.
• Перец черный (горошком)
• Гвоздика
• Уксус (столовый) — 5 ст. л.
• Перец болгарcкий (разноцветный) — 1 кг
• Чеснок — 3-4 зуб.
• Масло растительноe — 4 ст. л.
в 100 гр - 96 ккал
Разноцветный перец почистить, разрезать на 6-8 частей.
Сварить маринад, добавив в воду сахар, растительное масло, уксус, соль, приправы...
Читать далее»
Такую капусту я готовлю круглый год, для маринования подходит даже твердая зимняя магазинная капуста.
В 100 гр всего 28 ккал - хрусти, сколько хочешь
• Капуста белокочанная
• Вода — 1 л
• Соль — 2 ст. л.
• Сахар — 4 ст. л.
• Эссенция (уксусная) — 2 ст. л.
• Перец черный (горошком)
• Лавровый лист
Рубим капусту крупными кусками, укладываем в банки, сверху перец горошком, несколько лаврушек...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад