Мой любимый день подходит к концу.. Правда вместо положенной литровой банки кабачковой икры была пол-литровая, да плюс около поллитра лечо с перцем и баклажаном (калорийность лечо меньше калорийности икры как минимум раза в два).
Чувствую себя супер сытой, боюсь чтобы вообще не было привеса) ну уже взвешусь послезавтра, как выдержу шоколадный день. Кстати для него купила шоколад с огромными орехами, будь он проклят но как ни крути, в 600 калорий я вмещусь, так что орехи не помешают...
Читать далее»
Скукотищааааа... Отвес -200гр. и сегодня опять питьевой день. Из напитков трудно себе сбацать вдохновляющий завтрак, сытный обед и изысканный ужин..))) Да и какая-то апатия нашла - ничего не хочется делать, только спать и смотреть в потолок.)) Но, может, это и не из-за диеты. В общем, пошла я за обезжиренным молоком и говядиной для бульона..
Верна поговорка "Не так страшен черт, как его малюют". Проблемные зоны пройдены! Не похвастаюсь стопроцентным выполнением, как и было известно, руки и поясница - это "мое слабое место". Поэтому, на руках с гантелями делала не в полную силу, и на пресс облегченный вариант(((. СЛАБАК! Кардио не было, поэтому и пульс сегодня поспокойней, хотя как обычно, забыла измерить сразу после тренировки. Напоминалку поставить, что ли? . В целом довольна, мышцы ощущаю, но болезненности нет. Короче, нет пробл.зон
Читать далее»
Сегодня последний рисовый день! треть диеты позади, завтра можно будет курочку)) в прочем, я бы и еще денек-другой без проблем посидела бы на рисе, люблю его. День был наполнен делами, так что пролетел незаметно. Осталась еще недоеденная порция риса, планирую ее употребить часов в 9 (ложусь поздно, так что норм).
Решила, что если хватит сил, то для лучшего эффекта повторю диету по второму кругу, т.е. получится 18-дневная. А потом на третью неделю протасовки. Надеюсь, что результаты будут этого стоить!
Читать далее»
Ну вот и третий день пережит! Осталось 11 дней и можно добавлять мясо, рыбу и морепродукты) Пока стараюсь не думать о еде, просто занимаюсь своими делами и все)
По итогам прошедших двух дней -500гр.,
рыбный - минус 300гр,
овощной - минус 200гр
немного расстроенна, все таки ожидала большего, но все хоть без привеса...
посмотрим каких результатов даст мне самый любимый день из этой диеты...
Закончился уже четвёртый день моей низкокалорийной диеты,
а я ещё про третий не писала,
уж простите готовилась к экзамену, некогда, сдала кстати, сегодня на 4
Быстренько расскажу, чем питалась два дня!
День третий:
утро: компот Похудин
Обед:Щи с мясом, гречка по-малороссийски, чай похудин
Ужин: рис со сладким перцем, кисель очищающий
на завтрак и обед не забываем про витаминки, компотик я люблю,
Ко вем напиткам, входящим в программу я привыкла и уж очень они мне нравятся...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки!!! Вчера прошел третий день нашей с вами диеты и хочу поделиться результатами. Объём бедёр и груди встал, а вот талия опять похудела 1 см., теперь она у меня 127 см, хотя три дня назад была 130. Сегодня сходили с семьй в сауну, где я отрывалась на полную катушку, сидела в сауне и плавала ококло 45 мнут, при этом делала повороты на талию, поднимала ноги, одним словом усиленный комплекс упражнений в воде. Надеюсь, что это мне принесёт пользы в завтрашних замерах.
Утром встала уже 82 кг это - 300гр. такое ощущени, что таю на глазах.
Даже джинсы как-то висят сзади. клёво, главное не сорваться...целый день
мучает какая-то жажда.пью, пью а напиться не могу, как с бодуна... Это что так и должно быть?
Сегодня третий -самый трудный (для меня ) день...уже так противненько смотреть на рис. Но весы радуют!!! Я сейчас 65,8. Два дня назад была 68,4. Ура!!! НЕ СДАМСЯ!!! Буду идти до конца! Завтра моя любименькая курочка...
жизнь продолжается!
52 минуты назад