Начала я от своего животища избавлять с помощью обруча ("хулахупа". Через 4 дня обнаружила синичища! Я конечно знала что они будут...но что такие! Вот думаю дальше продолжать или нет? Кто нибудь еще крутит обруч?
Интересно влияет ли обруч на объем талии? Кому помог? Кручу около полугода почти каждый день, но результат нулевой (( может, есть какие-то исследования о его влиянии на формирование талии..
Пять рабочих дней в режиме нон-стоп. При этом неважно, работаете ли вы в офисе или домохозяйничаете, просыпаясь каждое утро в 6.00, чтобы успеть приготовить завтрак мужу, собрать детей в школу-сад.
И вот они - долгожданные выходные!. Возможность поваляться в кровати подольше, возможность послоняться (повытирать пыль) с блаженным видом (выходной же!) по квартире, возможность не следовать будничному режиму... Вот оно счастье!
Стоп! Всё это эпикурейство доступно лишь в одном случае. Если вы не на
Читать далее»
Всем приветики!
Вот наконец-то закончила новые повязочку и обруч.
Выставляю вам на оценку.
Повязочка
Обруч
Ну как?
Мне как-то больше повязочка нравится
Вращение обруча на талии как развлечение было известно еще древним людям. Так, по данным археологов, обручи люди начали делать не позднее, чем 3 тысячи лет назад. Например, в Египте дети высушивали виноградные лозы, плели из них обруч и вращали его. Долгое время обруч был всего лишь забавой, хотя есть сведения, что вращение обруча рекомендовалось древнегреческими докторами тучным людям. Но широкодоступным и популярным спортивным снарядом обруч стал только в середине 20-ого века.
Читать далее»
Всем привет, привет!!!
Хочется поинтересовать и девушек которые крутять обруч, или по-новому хулахуп. Есть ли эффект от него или это просто так сказка.?
Я тут теперь уже вся в сомнениях, что эта штука под названием "массажный обруч" помогает стать стройнее.
Девочки, помогите определиться, ответьте честно, кому этот агрегат помог сделать талию стройнее, а кому нет...
Заранее благодарю!
Хочу представить вам моего друга!! Раньше я пользовалась его "советским" аналогом. Но недавно я приобрела его!!первое время были синяки, но начинать надо с 5 минут и проблем не будет. Через три дня тело привыкло. Весит он около 1,5 кг, благодаря вмонтированным шарикам, обеспечивается массажей эффект и отложения на талии исчезают называется он обруч " Стройности"
В выходные гостила у бабули. Перебирала летние вещи. Нашла несколько классных платьев (сильно обтягивающих) и решила во что бы то ни стало к лету в них влезть) В общем решила немного посидеть на гречке (но я позволяю себе помимо гречки овощные салаты и вареную куриную грудку) и купить массажный обруч. Вчера купила обруч (1,3 кг с грузиками), покрутила 5 мин, время нужно постепенно наращивать, чтобы тело привыкало и не появлялось синяков...
Читать далее»
Вся зарядка у меня занимает где-то около часа, может чуть больше.
1) Разминка – повороты головы, плеч, корпуса, немного попрыгать.
2) Затем около 10 мин. занимаюсь по видео «Valérie Turpin - Programme Complet De Remise En Forme» (там все разбито по частям, делаю одну часть в день)
2) Потом включаю видео вот от этого комплекса «Sport Fitness Musculation – Bodysculpt». Сначала кардио (1 часть), затем одну из частей, направленных на что-то конкретное (руки, пресс, ноги, талия и т.д.)...
Читать далее»
Польза обруча. Упражнения с обручем.
жизнь продолжается!
2 часа назад