Всем доброго времени суток! Я начинаю "повествовать" вам очередную главу Екатерины и назову её "Спад"
Итак. Что же такое спад?
-Да тоже самое что и срыв! Просто автор книги не любит то слово и заменила на более приемлемое ей. Ну и мы будем называть это состояние точно также. Сейчас объясню почему
Спад - это часть жизни, что-то неотъемлемое, как болезнь, страх или печаль, нехватка сил... То есть это плохое, но "обычное" состояние человека, с которым бороться не надо...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Я хочу с вами поделиться некоторыми вопросами и ответами по поводу кожи и ухода за ней.
1. Когда будут заметны результаты?
Ответ - через месяц.
2. Можно ли пользоваться кофейными скрабами в критические дни?
Ответ - да, но не очень долго и не у внутренней стороне бедра.
3. Можно ли использовать кофейный скраб чаще одного раза?
Ответ - нет, так как в противном случае вы можете себе повредить кожу.
4...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу написать об уходе за лицом.
Екатерина рассказывает как она после сильного похудения "не обвисла" как шарпей. А именно, речь шла о коже лица.
В своей теме она ещё раз напоминает, что в первую очередь, надо за собой ухаживать, а именно:
1) крем
2) ежедневно вечером удалять полностью макияж
3) почаще выходить "в свет", чтобы чувствовать себя красивой, нужной, ЖЕНЩИНОЙ
4) иногда баловать лицо масками...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу ещё раз уделить внимание массажу, так как у Екатерины о нём написано достаточно много.
Итак. Автор предлагает помимо круговых движений ещё и растирать, выжимать, потряхивать и даже пощипывать тело. Она считает что эти все движения очень полезны и ускорят процесс улучшения тонуса.
Помимо этого она предлагает и самим придумать элементы массажа, единственное, надо обязательно следовать некоторым правилам:
1...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
В продолжении к теме о растяжках я сегодня напишу о 2 этапе Екатерины (избавления от них).
Итак. Автор предлагает использовать массаж с мумиё, так как массаж прекрасно убирает всё лишнее и улучшает кровообращение, а мумиё активное вещество, которое так же борется с растяжками (стриями - по научному).
Мумиё (греч.) - сохраняющее тело...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Екатерина в своей книге на 1 место по уходу за кожей ставит кофейный скраб. Она считает, что он хорошо отшелушивает, тонизирует кожу, а также борется с целлюлитом и растяжками. "Почему кофе, а не мед или морская соль?", -спросите вы, а автор отвечает, что кофе наименее аллергенен, поэтому именно он.
Как наносить кофейный скраб?
Да всё просто...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Сегодня мы с вами поговорим о растяжках.
Екатерина пишет, что они у неё возникли во время беременности. Очень неожиданно. И были очень большими, что естественно, расстраивало.
Долгое время Екатерина искала способ их убрать и нашла! Конечно они не "ушли" до конца, но значительно уменьшились...
Рецепт уменьшения растяжек:
1) "снимать" верхний слой кожи. Они будут перемещаться выше и в итоге станут меньше.
2) надо улучшить кровоснабжение...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! И... С Новым Годом!!!
Сегодня я хотела поговорить с вами об уходе за собой.
Екатерина в предисловии к своей следующей главе рассказывает своё отношение к уходу за собой.
Она пишет, что ухаживать за собой надо в любом возрасте и её очень удивляют 20-тилетние девочки, которые говорят, что у них с кожей всё хорошо и уход им не нужен (p.s. - я как раз к таким и отношусь )...
Читать далее»
Всем доброго времени суток и с наступающим!!! Сегодня я хочу написать ответы Екатерины на некоторые вопросы. Вдруг у вас возникли такие же, а ответы уже есть
1вопрос был написан по поводу груди, теряет ли она свой размер при похудении.
Ответ - теряет, но если подобрать упражнения для мышц груди и правильный уход, то скорее всего её можно сохранить (p.s. - если честно, то я не уверена, что даже при уходе и упражнениях, на первых порах, грудь не потеряет хотя бы размер...)...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Сегодня я прочитала советы Екатерины, как контролировать свой вес, коими и хочу поделиться с вами.
Она пишет, что на первых порах, надо помимо ежедневного взвешивания, где-то раз в неделю измерять свои параметры, так как на первых порах они уходят быстрее (p.s. - что уходит быстрее я не знаю, но у меня вес уходил просто махом, поэтому параметры я даже и не измеряла).
Ещё Екатерина советует найти единомышленников...
Читать далее»
