Ну вот и получила я свои весы(електронные, напольные). И каково было мое удивление когда вместо 105( на механических весах) я увидела 106,6. Ну...пора действовать! Погуглила, почитала дневники девочек, худеющих на системе минус 60 и скажу вам, мне очень захотелось попробовать. Итак с сегодняшнего дня я питаюсь по системе Ну что поехали С БОГОМ!!! Сегодня ела на : З(9:30) Заливное(130г), хлеб(20г), блинчики с мясом(150г), печенье "Наполеон"(20), кофе со сливками и сахаром...
Читать далее»
Вес 106,4
Отвес за вчерашний день 100 гр
Сегодня, ничего из плана не выполнила... так как приехали утром гости, и мы поехали на дачу.
Но есть и плюс. Свежий воздух, груши и яблоки. Природа~что там говорить.
Завтра будет привес, но я не ела мучного и сладкого. Мясо(шашлык) и овощи, и это вечером.
Вес на утро: 106,5
Т. е вчерашний день мне принес - 1,3
общий результат за 12 дней: минус 3,5 кг
До этого в августе(9 дней) я кушала только до 14-15 ч, а после ужинала арбузом и пила воду и витамины.
Так я отучила себя кушать после 18:00 и сократила объемы желудка, по крайней мере сейчас порции гораздо меньше.
Привыкла. Затягивают все эти экспресс штуки. Но как результат я конечно же сорвалась и набрала за 3 дня 1,2.
Сейчас, точнее вчера и сегодня я перешла на систему -60...
Читать далее»
Привес +300 гр.
По питанию, как и говорила вечером кушала суши.(*и торта кусочек)
Остальные задания не выполнила... день рождение сестры отметили на славу.
Завтра разгрузочный день(вода+арбуз)
Объему за 8 дней пришли прилично)
в талии только 6 см))
Спаааать хочется дико!
Вес на утро: 106,3
Т. е вчерашний день мне принес - 100 гр
общий результат: минус 3,7 кг
Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.
Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.
Завтра д. р сестры.Не буду объедаться)суши после 2-ух смогу себе позволить и все тот же арбуз.
Купила щетку для душа"антицеллюлитную", сегодня натерлась от души)))
Уборку я сделала, не генеральную конечно... но чистенько и это радует...
Читать далее»
Вес на утро: 106,4
Т. е вчерашний день мне принес - 600 гр
общий результат: минус 3,6 кг
Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.
Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.
Вот как и говорила, вчерашние занятия спортом принесли плоды)"-"
Была сегодня в кино на "Пункт назначения 5", все "остросюжетные моменты" я сидела зажмурившись... не люблю такого жанра фильмы, но я против 4ыхне пошла...
Читать далее»
