ходить пешком

Сегодня начальника приволок к нам в кабинет беговую дорожка. Мешает она им видите ли в спортзале в теннис играть
Вот вопрос, считается ходить на дорожке?

Вот уже две недели хожу пешком! Принципиально не сажусь в машину, наушники в уши и вперед ножками, ножками. И ведь успеваю же. Оказывается от моего дома до работы всего 15 (!) минут ходьбы. Куда уходили эти 15 минут до момента прозрения? Вызвать такси, дождаться такси и доехать. И все удовольствие за 70 рублей, с работы домой то же самое. Итого без дневных передвижений 140 руб. в день и в районе 3500 руб. в месяц. А если в течение дня нужно было куда-нибудь сорваться и того больше. Т.е... Читать далее»

МОИ ДЕЙСТВИЯ ЗА 2-й месяц
1. Продолжаю каждое утро делать гимнастику - оксисайз с Мариной Корпан. Пропустила 1 день - 25 февраля. Весь остальной месяц каждое утро. Тело просит уже чего-то большего. Пробовала Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон, но как-то не пошло, там почти все упражнения у стены, а в моей комнате это проблематично. С Мариной мне нравиться больше, как-то позитивненько что-ли... Читать далее»

Хотя у меня не было в дневнике ни одной записи после 1-ой недели, это совсем не значит, что я сдалась (просто было не писательское настроение). Зато добилась не плохих результатов. Но сначала о том, что я делала.
МОИ ДЕЙСТВИЯ ЗА 1-й месяц :
1. Каждое утро делала гимнастику - оксисайз с Мариной Корпан, на что уходило 25 минут. Лишь один раз не успела утром, но всё равно сделала вечером после работы. Гимнастика мне ОООЧЕНЬ!!! ПОНРАВИЛАСЬ!!! Эффект бесспорный... Читать далее»

Увеличила дистанцию и скорость прогулок
оказывается могу пиками выдавать с коляской скорость под 9 км/ч сама в шоке
новая средняя скорость покатушек 4.8 км/ч, расстояние порядка 10 км... Читать далее»

вот позавчера начала ходьбой заниматься!радуюсь что начала а не продолжаю себе говорить "вот с завтрашнего дня займусь собой"...было тяжело, пришла к выводу что я совсем не в форме
боялась что с утра не встану(ноги болеть будут) но к моему удивлению встала бодренько ничего не болело.только вот под вечер спина заболела и не понимаю почему
думаю ноги не болят потому что у меня работа на ноках от 8 до 10 часов в день и нет времени присесть... Читать далее»

Фруктовый день позади. Прошел он крайне странно. Я проснулась разбитая часов в 12, делать не хотелось ничего. Я заставила себя покачать пресс, тонко нарезала банан с киви на завтрак (кстати, ломтик того и того вместе просто чума на вкус) и подала к столу. Потом мне захотелось чего-то еще, и я съела кусок зернового хлеба с сыром. У меня же репетиция диеты). Лень продолжала одолевать, я съела еще и яблоко и решила помыть посуду... Читать далее»