После вчерашней "щетки" организм возмутился и весь день тошнота, вздутие и головные боли. Аппетита нет, однако вместо курицы я наелась творога с йогуртом, пила воду, кофе. И что мне делать завтра? Все сначала, сделать перерыв или продолжить по листочкам (куриный день сделать вместо творожного)? Как вы думаете?
P.s.: чувствую себя и вечером не комфортно.
потому что по другому не скажешь
у не в первый раз жалуюсь на свои нерегулярные КД ждала последних 2 месяца, сегодня пошли наконец...
после Пасхи так подтянулась хорошо, весь июнь только форму держала, на пляже чувствовала себя уверенно(а раньше меня туда не затащить было), джинсы не давят красота...
а когда поняла что страшная задержка психанула начала пить семена петрушки-без результатно- начала есть, подействовало
но обидно то как...вес 55 кг ну разве такой маленький???
не
Читать далее»
Не могу сегодня найти кнопку - Ваша страница, куда то делись мои друзья и дневник мой? Это что временный сбой или сайт изменился? Где все искать?
Нет моих данных. Осталось только - сейчас обсуждают, лента комментариев, поиск по сайту и правила. Больше ничего не отображается.
На ЧТО НОВОГО выйти почти не могу (пару раз получилось). Щёлкаю ГЛАВНАЯ, и сразу ЭТО ИНТЕРЕСНО. Где же ЧТО НОВОГО? Это сбой?
Утром как обычно, по привычке не завтракала. Плохая привычка, сама знаю. Есть обычно не хочется до обеда. Потом хочу, а вечером вообще труба! Все прямо обратное от правильного питания!
Но сегодня у меня не пляжная диета, как планировалось, а кефирный день. Вошло в привычку разгружаться на воде и кефире. Но это неправильный путь...
Читать далее»
Мне вот очень интересно: почему свой пост я вижу у себя в дневнике, но он упорно не появляется на ленте, когда кликаешь "Главную" страницу???
Обычно нажмешь кнопочку "опубликовать" - и он тут же там появляется. А сегодня опубликовала я пост в 21.43, а на ленте - провал во времени с 21.33 до 21.49! А там рецептик был вкусный и низкокалорийный...
Если я его не вижу, видит ли его кто-то еще?
Вес 107,1
Это вчерашний"подарок"
Впереди гречка, яблоки, кефир и etc.
Вес 106,4
Отвес за вчерашний день 100 гр
Сегодня, ничего из плана не выполнила... так как приехали утром гости, и мы поехали на дачу.
Но есть и плюс. Свежий воздух, груши и яблоки. Природа~что там говорить.
Завтра будет привес, но я не ела мучного и сладкого. Мясо(шашлык) и овощи, и это вечером.
Вес на утро:107,8
Т. е за 3 дня +1,2
общий результат за 11 дней: минус 2,2 кг
Расслабилась я на эти 3 дня. Стыдно...
И как итог +1,2
Сегодня взяла себя в руки.
Потому что не хочу сдаваться, слабостям этим, в виде поедания вечером всякой "вкусности" ага...
Перешла на систему.Как и планировала.
Сегодня вечером не ела, спортом занималась.
В общем лучше писать сюда ежедневно. Контроль какой-никакой за собой.
