Инсайт дня - радовать себя чаще!
Все же внимательное к себе отношение дает свои плоды. Заметила, что радую себя обычно вкусненьким, и сместила фокус на радовать себя чем-нибудь несъедобным.
Составила себе список таких радостей, может еще кому-то пригодится.
Итак:
1. Ванна со свечами, аромамаслом, можно с солью или бомбочкой, и обязательно приятная музыка.
2. Поход в кино, или хорошее кино дома, только не в сопровождении с едой, а с вязанием, например.
3. Массаж
4. Йога
5...
Читать далее»
Приветики, мои хорошие!
Обожаю углеводный день
Самый мой любимый, вкусный, не напряжный
Отвалилось еще 300 грамм
Я все ближе и ближе к своей цели
По тренировке:
С утра Лесли 1 миля для разогрева
Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней (1 уровень) с гантельками 2 кг
Вечером дождалась, когда свекровь уйдет к себе в комнату и потренилась еще))
Тренажер "бабочка":
ноги 70-70-70-70
руки 30-30-30-30
Приседания с гантелей 6 кг. 30-30-30...
Читать далее»
Всем привет!!!
Весь день для себя любимой! Это самый лучший день!
План был такой:
-волосы - маска ( желток, мед, красный молотый перец, масла)
- лицо, сначала распарила отваром из липы и ромашки
затем маска - взбитый белок с медом и овсянкой
- тело - сделал домашний скраб
натерла на терке мандариновую цедру (насыщает скраб маслами и витаминами, соответственно все впитается в кожу)
затем добавила морскую соль, мед, несколько капель эфирного масла ( добавила апельсиновое)...
Читать далее»
Принятие ванн очень хорошо действует на все тело. Это тонизирует и разгоняет кровь по всем системам организма. Особенно хороши ванны с ароматическими маслами. Принятие ванн тонизирует подкожные клетки жира и способствует лучшему жировому обмену. Есть несколько основных правил принятия антицеллюлитных ванн. Вот они:
1. Не ешьте перед принятием ванны как минимум за 2-3 часа...
Читать далее»
Похуделочки, я подсела на ванны! Второй день делаю ванну с добавление морской соли! Мой курс рассчитан на 10 дней, затем я сделаю перерыв и опять в бой за красоту! Следующие мои водные процедуры будут медовыми! Я по жизни сладкоежка, но на данный момент уж очень себя урезала в сладком. Ну хоть на себя намазать или в сладеньком понежиться. Правда существует некоторые противопоказания, но они ко мне не относятся)
Вот что пишут про медовые ванны в интернете:...
Читать далее»
Очень хочу на море, незнаю будут ли у меня средства, чтоб поехать вэтом году,
а на море хорошо худеется, и тело не обвисает после похудения, вот я и решила устроить море себе дома,
может кому то еще понравится.
Морская соль – это природное средство с уникальными свойствами, которое прекрасно расслабляет
, нормализует работу нервной системы и улучшает обмен веществ. Благодаря своим
косметологическим свойствам морская соль широко используется для повышения...
Читать далее»
Точнее, не банный, а "ванный"
Часа два, наверное, торчала в ванне - гели, скрабы, всякие прочие извращения...
Это так приятно, скажу я вам.
А что самое интересное, ванная комната - возможность остаться наедине с собой и о чем-нибудь подумать. Лучше о хорошем
Ниже я предлагаю вашему вниманию перечень особо известных ванн, которые помогу не только избавится от пары-тройки килограмм, но так же нормализовать обмен веществ, и помочь в борьбе с целлюлитом. Эти ванны можно делать поочередно, а можно выбрать какую-то одну и делать ее на протяжении 10-12 процедур. Например содовую ванну рекомендуется делать 10 раз через дней, т.е. 20 дней. Итак!
Особые рекомендации...
Читать далее»
В последнее время стали пользоваться спросом шарики для ванн.
При опускании в воду они забавно шипят, создавая множество маленьких пузырьков.
Кроме того, в них содержатся ароматические эфирные масла и прочие добавки, полезные для кожи и имеющие приятный запах.
И действительно, очень приятно расслабиться, принимая ванну с использованием этих чудо-средств. Однако некоторых порой смущает ценовой фактор.
В магазинах они достаточно дороги...
Читать далее»
Вчера у нас отключили свет. Как оказалось, это произошло из-за пожара на подстанции. С одной стороны, мало того, что в квартире холодно, так еще и темно. Прям картина из фильма ужасов: ничего не работает, ночь, жуткая тишина и собаки на улице воют.
Поскольку все-равно холодно, я решила пойти греться в ванну. Принимать ванну при свечах оказалось очень романтично. Давно я так не расслаблялась.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад