Доброе утро, МИР!
Доброе утро, мой дневничёк! Привет девчонки и мальчишки!
***************
Сегодня погода идет на поправку, на небе раздувает тучки, солнышко подмигивает из за них! Двухдневный нудный дождь закончился! Днем обещают +15
и И ОПЯТЬ ДОЖДЬ! Погода жгёт... Позавчера ночью было - 8, а в субботу обещают + 26, вообще жесть! Голова как горшок гудит! Девочки вы как
боретесь с зависимостью от перепадов погоды?
...
Читать далее»
Яйцо варёное, сыр имеретинский с зеленью, булгур, бутерброд с ржаным хлебом и авокадо, огурец
375ккал, Б-18,4, Ж-18,2, У-31,6
Яйцо, буженина сырокопченая, сыр имеретинский с зеленью, авокадо, пшеничная каша
378ккал, Б-21,7, Ж-18,7, У-30,2
Яйцо, творог в зернах, каша пшеничная
387ккал, Б-25,4, Ж-17,3, У-32,3
Яйца, икра сельди, ржаной хлеб, огурец
431ккал, Б-36,7, Ж-19,9, У-27,7
Яйца, винегрет, бутерброд с ржаным хлебом и сыром
448ккал, Б-24,9, Ж-28,4, У-45,9...
Читать далее»
Ингредиенты:
полстакана овсяных хлопьев
полстакана молока
полстакана кипятка
2-3 шт. кураги
1 ст. ложка изюма
1 ч. ложка жидкого меда
1 ч. ложка любых орехов
соль (по вкусу)
Приготовление:
1. Изюм и курагу кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.
2. Насыпаем овсяные хлопья.
3. Наливаем полстакана холодного молока.
4. Затем полстакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин...
Читать далее»
Всем прекрасного доброго понедельничного утра и отличного настроения на всю рабочую неделю!!!
Надеюсь у всех все хорошо, а вот я тут сделала для себя выводы, и вот какие.
Все же знают, что ЗАВТРАК очень важная часть в питании, не зря же говорят "Завтрак съешь сам..." правильно, знают все, знала и я...
Читать далее»
Давненько я не писала ничего. Некогда.
Папа опять лежал в больнице, поэтому все дела офф-лайн. Сюда забегала раз в неделю, чисто отметиться в дуэли.
Но сейчас, вроде, чуток выдохнули. Поэтому надо накидать летних фоточек еды)))
Салат из помидоров с зеленью и сметаной. И индейка в специях. Запекала в духовке.
Кабачок, обжаренный на вытопленом жире из свиной грудинки, которую перед этим обжарила. И помидор, тоже прихватила на сковороде...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток!
Предлагаю вам приготовить своим близким вот такой вкусный горячий бутерброд или а-ля ленивую пиццу. Только просьба не кидаться тапками, если кому не понравится.
Продукты я брала произвольно, ориентируясь на остаток колбасы.
Итак, нам понадобится примерно 0,5 батона, небольшой кусочек колбасы(можно заменить на куриную грудку), 1 помидор ( мне хватило половины), твёрдый сыр, соль по вкусу и 1 чайн.ложка майонеза...
Читать далее»
Вы замечали, что сейчас много людей находятся в неустойчивом психологическом состоянии. Одни нервничают и раздражаются, а другие находятся в подавленном депрессивном состоянии и тревоге. Для этого состояния есть много причин.
Но здесь мы рассмотрим причины физиологического характера: плохой сон и "неправильный" завтрак.
Поэтому давайте рассмотрим какие продукты есть на завтрак, чтобы не быть нервным в течение дня.
Неправильный завтрак...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 4 яйца
2) 4 ст.л сахара
3) 4 ст.л муки
4) Сода 0,5 ст.л (гашенная лимоном или сметаной )
5) Абрикосы - по желанию
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 4 сосиски
2) 2 яйца
3) 2 хлеба
4) Сливочное масло
5) Соль, чёрный перец, паприка
6) 1 помидор
7) 2 слайса сыра
8) Зелёный лук (для украшения)
Всем привет!!
Я сегодня с ещё одной вкусняшкой пришла
Бананово-овсяные мафины к завтраку можно есть на перекусы...
скажу сразу, очень понравились!!! несмотря на предыдущие неудачные опыты готовки с бананами и овсянкой, я всё ж таки решилась ещё раз попытать счастья с этими продуктами и... УДАЧА наконец то получилось!!! вкусно!!! просто!!! красиво!!!
и по калорийности очень даже "аппетитно" - на 100гр всего 80ккал
итак, поехали...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад