завтрак

Результат поиска: найдено 434 материала.

	Завтрак	27 марта 2016 года
	606lev

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Блинчики с кокосовой стружкой	5 марта 2016 года
	nastypanterra

Блины с кокосовой стружкой
Потребуется (на 10 блинчиков):
3 ст.л. муки с максимальной горкой
2 яйца
400-500мл молока
2 ст.л. масла растительного
3 ст.л. кокосовой стружки с горкой
соль/сахар по вкусу
Приготовление:
В муку вбить яйца, перемешивать и постепенно добавлять молоко до однородной массы. Тесто должно быть жидким. Налить масло и добавить кокосовую стружку, дать немного постоять-минут 10. Выпекать блины на сковороде слегка смазанной маслом.
Приятного аппетита!

1 фотография

+10 | Комментарии (9)

	Утренная каша на воде	28 февраля 2016 года
	Саваа

Посадили на диету! Насильно! Ууу, врач- садюга...&&&
Задумчивая стала, ну как есть кашу без молока и сливочного масла?
Теперь я понимаю покупателей, которые берут 10-20-150 пакетиков ванилина,
наверно тоже кашу на воде по утрам едят!
В общем, я тоже сегодня добавила в кашу ванильный сахар и ягодную заморозку.
Друзья! А вы что по утрам едите?
Друзья, благодарю, что откликнулись!
Большинство ест овсянку, и я ее ела почти каждое утро 20 лет подряд... Читать далее»

+14 | Комментарии (31)

	утро выдержала	19 февраля 2016 года
	Zanozka911

Конечно проснуться в 8 утра у меня не получилось. Точнее просуться получилось, но вот встать с кровати нет. На утро дети захотели блинчики... И тут я подумала :" Ну вот и накрылась моя цель -23 кг" Стою блины жарю, смотрю одну порцию овсяной каши, которая только стала закипает. Потом на блины, золотистые, с масличком, потом опять на кашу. Короче сдержалась. Ни одного блина не попробовала, пока стояла у плиты. Ну сажусь есть кашу за общий стол с детьми и свекровью... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК	17 января 2016 года
	Колькин Катёнок

Изумительное начало дня: сладенькая, сытная и полезная овсяная каша!
Ингредиенты (4 порции):
• овсянка — 1 стакан
• овсяные отруби — 1/3 - 1/4 стакана
• вода (кипяток) — 2 стакана
• шоколад черный — 3-4 квадратика
• какао-порошок — 1 ч.л.
• орехи — по вкусу
• корица, соль — по вкусу
• кокосовая стружка — по вкусу
1. В кастрюльку налить два стакана кипятка, кинуть в воду шоколад, какао, корицу, соль
2. Когда смесь начнет кипеть — добавить овсяные хлопья... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Ну да, ну да, без завтрака не обойтись! )))	23 октября 2015 года
	Саваа

Вчера перед сном очень хотелось есть, прям сил не было .
И утром я поела :
5-зерновые хлопья со сливками и размороженной вишней -кислятина
селедка под шубой- сын принес с утра
кофе латте и бутер с колбасой
через час продегустировала шорли-
И пошла на работу, обедала в 6:00 без супа.
Сразу после работы- в22:00 -приличный кусок кабачковой запеканки с курицей и кефир.
На ночь есть не хочу!

+3 | Комментарии (4)

	Чудо расчудесное. Блинчики из двух ингредиентов!!!	16 сентября 2015 года
	Diamond_dust

Несколько дней подряд у меня не работал поиск по сайту, так что я по тэгам искала не выкладывал ли кто такого рецепта. Пока не нашла. На этот рецепт я натолкнулась давно, не обратила особого внимания, хоть и он манил меня своей простотой. Но вот неделю назад про него заговорила со мной моя клиентка и я решила, что пришло время эксперимента. Это блинчики из 2(!) ингредиентов. Яйца и банан. И все.
Итак приступим. Пропорции элементарные: на один спелый банан нужно два яйца:... Читать далее»

4 фотографии

+27 | Комментарии (15)

	И помни...	6 сентября 2015 года
	FeoNilla

1 фотография

+19 | Комментарии (2)

	ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК	25 августа 2015 года
	Колькин Катёнок

+13 | Комментарии (8)

	Диетические оладьи из овсянки и черники	12 июля 2015 года
	veronica-vi

Вы уже придумали, что будете готовить на завтрак? Успеваете готовить утром? Или перекусывание на работе/учебе?
Как же это здорово придти на кухню.., и.. Наслаждаться готовкой и кулинарить что есть мочи
Надеюсь, что времена когда я буду ненавидеть домашние дела и кухню не настанут никогда
Итак,
Ингредиенты:
Овсянка - 150 гр
Кефир 0% - 100 мл
Творог 1,8% - 180 гр
2 яйца
Черника ( можно и замороженную) - 240 гр
Ванилин
Получается 114 ккал на 100 гр... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (4)