круиз

Результат поиска: найдено 283 материала.

	Ещё минус ОДИН ))) УРА!!!	2 июля 2013 года
	Bagira_336

Ой, как я рада, девочки, две недели вес то стоял, то скакал +++, - - - и вот стрелка сегодня порадовала
И знаете что, я решила сменить схему чередования( делюсь результатом, может кому поможет), увеличила БО дни, да-да-да, именно БО и мой организм отдал всё накопившее такая чистка кишечника прошла... я обалдела, и... мне сейчас так легко, так свободно, живот исчез, прям как бабочка порхаю В итоге 18.06. у меня ушло -1,5 кг. вес составил 61 кг... Читать далее»

+15 | Комментарии (16)

	День 35 из 140	27 июня 2013 года
	Марина Александрвна

вес 85,5.. + 700гр.. не нарушала, не печалюсь, это вода...вода..вода...во мне вода..
сегодня ЧБ день. Утро началось с отчета на работе, потому на завтрак был йогурт Valio 0% питьевой, правда его было 330мл... мм.. немного больше чем разрешено. И еще я немного не понимаю, в составе нет ничего про сахар, но в раскладке Ж-_Б-У есть еще строка сахарозы 8г и сладкий он был, да и по калориям там 67ккал, сдается что сахар там есть, больше брать не буду. потом выпила чашку кофе с молоком... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Йогурт в йогуртнице на закваске VIVO	27 июня 2013 года
	000-Светлана-000

1, 4 литра 1,5% молока ультрапастеризованного нагреть до 40 гр добавить 1 баночку закваски VIVO взбить венчиком и разлить по баночкам закрыть крышками и поставить в йогуртницу на 4 часа. Йогуртницу не перемещать не двигать во время приготовления. По окончании проверить если йогурт достаточно густой, поставить в холодильник охлаждаться через 2 часа можно кушать.

+2 | Комментарии (6)

	Нежнейшее суфле с желе	27 июня 2013 года
	000-Светлана-000

Суфле
250 гр йогурта ( у меня домашний йогурт на топленном молоке)
125 гр мягкого творога
1 пакет желатина 20 гр ( который замачивается 10 мин)
1 колпачок жидкого Милфорда (сахарозаменитель по вашему вкусу)
ароматизатор ликер
Готовый желе из каркаде https://www.diets.ru/post/958599/
Готовый желе из зеленого чая молочный улун https://www.diets.ru/post/964333/
Взбиваем творог с йогуртом, добавляем сахарозаменитель, И тонкой струйкой вливаем желатин. Взбиваем до пышности. Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Тортик "Нежность"	26 июня 2013 года
	000-Светлана-000

Корж:
2 больших яйца + 2 белка
5 чайных ложек сахарозаменителя (у меня со стевией " Медовая сладость"
5 ст ложек -пшеничных отрубей (измельченных в муку)
2 ст. ложки овсяных отрубей (смолотых в муку)
25 г картофельного крахмала
ваниль
Смешайте яйца и сахарозаменитель в небольшой кастрюльке с толстым дном. Поставьте на медленный огонь и постоянно мешая, доведите яичную смесь до температуры 45С ( чтобы пальцу было горячо, но не обжигало)... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	день 34 из 140	26 июня 2013 года
	Марина Александрвна

вес 84.800 держим.. удерживаем
но думается завтра будет больше, по ногам чувствую что отекла, думаю уйдет, т.к. завтра-послезавтра ЧБ дни.
Сегодня БО день был, правда из овощей капуста тушеная с фаршем (грамм 250) и одна помидорка в принципе овощей не много.
сейчас запекаю говядину, думаю на счет тортика, надо подсчитать что и сколько положить, чтобы на два дня.
Еще с Лесли позанимаюсь, хотя бы две мили..а то ведь вчера пропустила..релаксировала

+2 | Комментарии (0)

	Оладьи из цукини	26 июня 2013 года
	000-Светлана-000

2 цукини
3 яйца
3 ложки кукурузного крахмала
4 зубчика чеснока
3 капли оливкового масла
Трем на крупной терке терке цукини, добавляем яйца, солим, выдавливаем чеснок через чеснокодавку, добавляем кукурузный крахмал, все вымешаем. Жарим на тефлоновой сковороде смазав ее вначале 3 каплями оливкового масла, затем масло уже не нужно, жарится хорошо.

+8 | Комментарии (2)

	Мойва с овощами в мультиварке	26 июня 2013 года
	000-Светлана-000

1 кг мойвы
пол-литровая банка помидоров в собственном соку (читаем этикетку без сахара и растительного масла)
1 крупный репчатый лук
1 морковь.
Мойву моем, чистим, отрываем головы, лук режем полукольцами, морковь трем на крупную терку. В кастрюлю мультиварки складываем мойву, добавляем лук, морковь, выливаем помидоры, солим по вкусу, я солила совсем чуть чуть, щепотку, Положить по несколько горошин черного и душистого перца. Ставим на выпечку на 40 мин.

+4 | Комментарии (0)

	Сгущенка "Кофе смолоком" за 5 мин.	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

3 ст. лож сухого молока обезжиренного
1 ст лож кукурузного крахмала
сахарозаменитель по вкусу
1 ч лож кофе растворимого
200 гр молока обезжиренного жидкого
смешать сухие ингредиенты, молоко нагреть в микроволновке, добавить в него кофе, добавить сахарозаменитель по вкусу. Соединить все, смешать чтоб не было комков... Читать далее»

+11 | Комментарии (1)

	Супчик с фрикадельками и безбелковыми макарошками в мультиварке	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

Супчик с фрикадельками и безбелковыми макарошками в мультиварке

700 гр индюшиного фарша
3 яйца
3 ст. ложки макарон
1 луковица
зелень
В фарш вбить 1 яйцо, посолить, поперчить, хорошо вымесить. Выставляем режим суп. В кипящую воду бросаем фрикадельки, добавляем измельченный лук, зелень, солим, ( режим у меня длятся 1 час вместе с закипанием воды) за 7 мин до конца готовки добавить макароны, 2 яйца взбить вилкой и вылить помешивая в суп. По окончании режима, добавляем лаврушку и свежую зелень. Выключаем, можем наслаждаться супом в белковый день.

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)