Здравствуйте! Девочки, я новенькая и решила поделиться рецептом! Рецепт можно посмотреть перейдя по ссылке на YouTube
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 450 г фарша
2) 250 г капусты
3) 1 луковица
4) 1 яйцо
5) Подсолнечное масло (для смазки противень)
6) 150 г сыра
7) 2 столовые ложки майонеза
8) соль, перец
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) Баклажан
2) Морковь
3) Сосиски
4) Зелёный лук
5) 3 яйца
6) 1 столовая ложка муки
7) Соль, перец и паприка
Дорогие друзья!
Мы, согласно вашим просьбам, продолжаем наполнять разделы нашего Дневника питания продуктами, чтобы вам было легко и просто рассчитывать свою норму и пользоваться функционалом сайта. Согласно недавно прошедшему голосованию, почти все единогласно высказались за наполнение таких разделов, как "Спортивное питание" и "Алкоголь", а также - "Японской кухни"...
Читать далее»
Состав :
- Куриное филе отварное - 300 гр
- Мука овсяная или цельнозерновая - 50 гр
- Яйца куриные - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
-Болгарский перец тонкими полосками, можно мороженый - 100 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- черный и душистый перец,, молотая паприка, итальянские травы - по вкусу
В запеканку можно добавить грибы или любую зелень по вашему выбору и кусочки томатов.
- Соль - по вкусу
Приготовление :...
Читать далее»
Состав:
30 виноградных листьев
300г говяжьего фарша
2 ст.л. риса (сухого)
2 луковицы
1 помидор
2 ст.л. кетчупа
1 ч.л. растительного масла
вода
соль, перец
Приготовление:
1. Рис замочить в кипятке на 15 минут
2. Виноградные листья промыть, отрезать черешки и залить кипятком на 5 минут
3. 1 луковицу порезать мелкими кубиками, помидор ошпарить, снять кожицу и тоже порезать кубиками
4. Смешать фарш, рис, лук, помидор, 1 ст.л...
Читать далее»
Такие тефтели можно положить в морозильную камеру и, когда совсем не будет времени, можно быстренько достать тефтели, разморозить и приготовить.
Ингредиенты:
Куриный фарш — 500 г
Помидоры черри — 400 г
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 зуб.
Укроп — 1 небольшой пучок
Масло подсолнечное «Олейна» — 80 мл.
Белый хлеб — 2 кусочка
Молоко — 100 мл.
Кориандр молотый — 0,5 ч.ложки
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Лук и чеснок очистите и измельчите...
Читать далее»
Моя семья обожает омлеты. Я их делаю с овощами, с грибами и т.д. Сегодня решила сделать с творогом (отличная еда после тренировки).
И так, нам понадобиться:
6 яиц (300г),
2 ст.молока (400г),
творог нежирный (100г),
соль, перец по вкусу.
Яйца взбиваем с молоком
Добавляем творог, соль, черный молотый перец
Мне очень нравиться омлет делать в мультиварке, поэтому
отправляем в мультиварку на 20 минут в режиме выпечка.
Приятного аппетита...
Читать далее»
0,400 гр куриных бедер (без шкуры)
0,400гр куриной грудки
900 гр куриных сердечек
1,5 чайной ложки приправы для мяса ( нашла приправу состоящую только из разных специй без улучшителей вкуса и всяких Е)
0,5 чайной ложки мускатного ореха
4 зубчика чеснока
1,5 чайных ложки соли
Куриные бедра и грудку нарезаем крупными кубиками, куриные сердечки разрезать на 2части, чеснок измельчить, добавить соль, специи, все хорошо вымесить и поставить на ночь мариноваться...
Читать далее»
НА 100г:
Белки: 6
Жиры: 14,9
Углев: 4,5
ккал: 176,7
Ингридиенты:
1) 17г - Чеснок (4 средних зубчика)
2) 308г - Лук репчатый (4 средних головки)
3) 33г - Масло подсолнечное (на глазок - около 2 десертных ложек)
4) 10г - Соль (2 ч.л. без горочки, в лук и в фарш)
5) 5г - Перец черный молотый (1/2 ч.л.)
6) 700г - Фарш (гов+свин)
7) 338г - Фасоль белая в рассоле (1 банка)
8) 428г - Сметана 11%
Приготовление:
Разогрела масло, обжарила чеснок и лук. В процессе жарки
Читать далее»
Когда жарю или варю курицу часто остается грудка которую не хотят есть, за год диеты и постоянного питания грудкой она и мне изрядно поднадоела, спонтанно вышел такой рецепт, ждать жульена из духовки никто не хотел, практически за 10 минут вышел жульен на всю семью, да и еще на два дня, сковородка у меня большая 32 см в диаметре.
Нам понадобится:
2 луковицы
1 куриная грудка...
Читать далее»
Долма
