Девчонки, что-то не получается у меня на этой диете, в итоге распухла до 99 кг.
С того понедельника ушла на подсчет ккал - 1300 в день, если больше то вес растет.
Сегодня 96,800кг, в день уходило по 200 -300 грамм равномерно.
Воды недобор, еле литр в день выпиваю, не считая кофе и чая
так что считаю дальше, посмотрю как будет.
Привет! Сегодня мой первый день на подсчете ккал! До этого была на гречке! Присоединяйтесь и делитесь результатами, вместе веселее и интереснее худеть!
Сегодня дали распечатку диет, сразу спешу поделится с вами может кому то пригодится.
Эта проверенная диета поможет тебе сбросить лишние килограммы. К тому же она одобрена диетологами!
Особенность этой диеты в том, что она грамотно сбалансирована по составу. Твой организм получит неоходимые ему белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Диета поможет не только снизить вес, но и поддерживать его на необходимом уровне...
Читать далее»
