пьер дюкан

Вот каким был мой второй завтрак!
Творог, конечно, кисловат. Я тут подумала, что если развести стевию в теплой водичке и сверху полить на творог, то будет приятнее его поглощать!
Но так как стевия у меня дома, жую как могу...

Вот так я в игровой форме пью водичку!
До конца рабочего дня все стаканчики должны быть зачеркнуты!

День второй!
Дядюшка Дюкан явился ко мне сегодня ночью и сказал, что я Молодца -3,5кг, кстати!
К сожалению, потом килограммы не будут так быстро уходить, но сейчас я очень довольна, пусть даже внешне пока я та же!
Мой завтрак: филе обжаренное с добавлением соевого соуса и капли лимона, имбирь и Дюкановская лепешка! Сегодня лепешка у меня с орегано) Приятного аппетита!
Рассказала всем на работе про свою Диету! Читать далее»

К концу первого дня появилось СТОЛЬКО сил. Я читала, что многие пишут, что у них появляется слабость, апатичность, стресс... У меня же наоборот. Просто пархаю. Вычитываю новые рецепты, составляю списки продуктов, которые мне надо купить, делюсь со всеми своими достижениями и пытаюсь сподвигнуть друзей и родных "посидеть на Дюкане" со мной. вместе же веселее!
Конечно, белковая диета не дешевая, но она очень вкусная Читать далее»

А вот и мой Дюкановский ПЕРВЫЙ обеденныйперерыв.
Супчик креветочный с добавлением обезжиренного молока, специй и чеснока! Вообще вкусно
Кстати, хочу сказать, что, видимо, эта диета - моя, тк нет никаких неудобств и стрессов!
Даже на "Атаке" хватает всего!
БОЛЬШЕ всего хочется: кусок чёрного хлеба и печенья или кусочек конфеты!!!

Доброе утро! Ну вот, и до меня 3 дня назад дошло, что пора идти к здоровому питанию и похудению. Дядюшка Дюкан стал моей направляющей Стадия "Атака". Ну и мой завтрак: постная ветчина из куриной грудки, сыр 5% и мною приготовленная Дюкановская лепешка(отруби+яйцо+кефир 0%), ну и конечно мой любимый кофе. Приятного аппетита! И сил в нелегком бою
P.S Кстати, сыр я ела только в первый день, тк оказалось, что на моей стадии 5% - не годится!

Решила завтра, вернее уже сегодня следовать системе Пьера Дюкана. Почитала, вроде ничего сложного, единственно в первую фазу тяжело мне наверно будет без овоще, особенно огурцов. Уж очень я их люблю, а тем более свои пошли, с огородика, сладкие. Но думаю неделю я выдержу... Посмотрим, никто ж меня не пнет и не побьет, если что..., или не... Читать далее»