советы психолога

Интуитивное питание - это легко, а поднять мотивацию, чтобы выдержать ситуации, где хочется все бросить, иногда сложно. Наш мозг так устроен, что в случае трудностей мы договариваемся с собой, и не делаем то, что хотим. Потому что стоит представить это поле, которое пахать - не перепахать, как мотивация куда-то пропадает…
Мы много говорим и пишем и о питании, и о мотивации, но это теория, а чтобы был результат - важно практиковать... Читать далее»

Совковый менталитет (а я вас уверяю, что его зачатки есть даже у тех, для кого СССР – лишь слово из учебника истории) приучил нас к тому, что обращаться к психологу за помощью нужно лишь, когда на горизонте маячит дурка. В противном случае, нечего притворяться и проявлять слабость!
Однако большинство людей даже не догадываются, что, если бы вы имели в своем распоряжении советы психолога на каждый день, то количество проблем в вашей жизни существенно бы сократилось... Читать далее»

Не могла не поделиться статьей психолога.
Автор: практикующий психолог Анна Иотко
— Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.
Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет... Читать далее»

Хочешь похудеть – прислушайся к своему внутреннему миру
Вы когда – нибудь задумывались о том, что одни едят все, что хотят и все равно остаются стройными, а другие – мучают себя диетами, не могут похудеть. Откуда на самом деле берутся лишние килограммы? И как проще всего сбросить вес?
Стройная, гибкая фигура вызывает восхищенные взгляды! Это признак молодости, потенциала, здорового образа жизни. В том случае, если ваша стройность скрывается под лишними килограммами, несомненно, будут полезны Читать далее»