обед

Результат поиска: найдено 357 материалов.

Статьи (7) Дневники (308) Фото (41) Группы (1)

	Рецепт Диетическое куриное суфле	18 мая 2013 года
	Джерис

Ингредиенты
филе куриной грудки — 400 г
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 ст.л. муки
1 ст.л. сметаны 10%
сыр твердый — 50 г
Способ приготовления
Приготовить фарш из куриного филе, добавить соль, перец, яйцо, перемешать.
Добавить муку и перемешать.
Выложить половину фарша в форму, посыпать сыром, выложить вторую половину фарша.
Смазать сметаной и запекать в духовке 30 минут при температуре 200 градусов.
Подавать с салатом или овощами.

+1 | Комментарии (1)

	Котлеты	11 мая 2013 года
	syma

Только что выключила )) перепутала день с ночью. Как-то даже боюсь их есть - они румяные, зажаристые... Отвыкла.
Фарш куриный - 300-400 г. Я беру готовый, в нем и кожа, и жир, наверное тоже, но я на нем худею. Нет у меня мясорубки...
1 яйцо.
100 г обезжиренной сырной массы.
2 ст л отрубей.
1 ст л кукурузного крахмала.
Специи и соль по вкусу.
На скороводку капнула чуть-чуть подсолнечного (каюсь) масла и размазала. Не лила, капала ))))... Читать далее»

+18 | Комментарии (50)

	Обед с кальмарами	25 апреля 2013 года
	Nadia333

сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и очень легкого(при этом сытного) обеда!
Нам потребуется:
300 грамм очищеного кальмара нарезанного кольцами
1 морковка
1 луковица
2 средних помидора
пучок укропа
1-2 ст.л. сметаны
соль и специи по вкусу
Морковь трем на крупной терке, лук и укроп мелко режем, помидор шинкуем на тонкие дольки,. Я готовила в мультиварке на режиме тушения, но можно в глубокой сковороде с крышкой... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	как вы считаете, что полезно употреблять на завтрак, обед и ужин?)))	24 февраля 2013 года
	Язвочка

всем приветик!!!))) скажите, как вы считаете, что полезно для похудения без вреда здоровью, употреблять на завтрак, обед и ужин?? Интересует ваше мнение!!))) за ранее всем спасибо!!)))

+14 | Комментарии (8)

	Мяяяяясо	24 февраля 2013 года
	aksinya11

Мясо у нас в семействе почти не едят. Собственно я к нему никогда не была склонна - даже в детстве, когда были вкусные мамины пельмени, я с братом делилась мясом, а сама шкурки ела Был период (целых 8 лет), когда вообще никакого мяса не ела, но правда молочное и яйца в меню были постоянно. Ну потом вроде как запретов себе никаких не ставила, но и тянуть на мясо не тянуло.
Когда я начала сбрасывать излишки - стала следить за своим рационом и поняла, что углеводов и жиров перебираю, а белка маловато... Читать далее»

3 фотографии

+35 | Комментарии (56)

	Запеченная курица по-южному	21 февраля 2013 года
	larik_malasha

Добрый день!
Я сегодня пришла к вам с аппетитной курочкой, запеченной по-южному. Не думайте, что на фотографии слишком заГОРЕЛАЯ курица, просто у нее очень вкусный маринад, который задает курице загар. Птица получается очень нежная, вкусная, попробуйте!
Для приготовления этой вкусной курицы нам понадобится:
курица (целая) - 1 шт. (вес - около 1-1,2 кг)
томатное пюре (можно использовать томаты в собственном соку) - 100 мл
уксус винный - 20 мл
сахар - 2-3 ст.л... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (14)

	вопрос по поводу пищи	17 февраля 2013 года
	Жена Мента

Вопрос № 1
хочу приготовить плов, а мне можно его есть на ужин, естественно не накладывая мясо??
Вопрос № 3
Сварила зелёный борщ на говяжьей косточке, но без мяса, можно мне его кушать на обед??
Вопрос № 3
Я правильно понимаю, что тефтели на ужин нельзя(мясные, рис)?
ВСЕМ СПАСИБО КТО УДЕЛИТ ВНИМАНИЯ МОИМ ВОПРОСАМ

+7 | Комментарии (7)

	Морепродукты	15 февраля 2013 года
	nadi87

Всем доброе утро. Девочки подскажите пожалуйста, что и как можно приготовить по системе на обед из морепродуктов? Я так поняла что с макаронами нельзя этих гадов. Может кто знает рецептики.

+7 | Комментарии (5)

	Ура!	5 февраля 2013 года
	gingerfox

С маленькой победой меня!
Сейчас обедала:
Мясо, запеченное в духовке; огурец и чай с мандаринкой) Я удержала себя от вкусных батончик Ротфронт, от вкусных пирожных
УРАААААААА!

+2 | Комментарии (0)

	Рыба с капустой	3 февраля 2013 года
	Анна2983

Продукты: 500 г рыбы, 500 г капусты, 1 луковица, 2 ст.ложки томатной пасты, 1 ч.л. растительного масла, соль, перец, укроп зеленый.
Рыбу необходимо почистить, отделить от костей и кожи. Нарезать рыбу на порционные куски, посолить, поперчить. Капусту нашинковать. Взять глубокую кастрюлю, потушить в ней сначала мелко нарезанный лук, затем добавить капусту и тушить минут 10-15. Добавить томатную пасту и все перемешать.
Рыба с капустой готовится в духовке... Читать далее»

+24 | Комментарии (10)