полезные жиры

собственно вопрос в заголовке...
Просто все вокруг советуют 1 сходить к врачу,2 пить масло(льяное, оливковое, рыбий жир итд.)
была у врача, поправляйся говорит.уффффф..как же я устала...
худела я нормально, не резко,(потеряла 2 кг за мес.)считая калории, чесно чесно+ спорт, тоже без перегрузок.
я мечтаю о талии меньше чем 65 см(сейчас наверно см 70 ), всю жизнь.есть цель а добиться её без потери здоровья не могу(((... Читать далее»