Для России эпоха телесериалов, которая продолжается и по сей день, началась ещё 25 лет назад.
Всё началось с «Рабыни Изауры» - бразильской «мыльной оперы», ставшей настоящей «бомбой» для сознания миллионов соотечественников. Страдания юной рабыни стали предметом обсуждения почти всей страны.
В «изауропомешательстве» нас переплюнули, пожалуй, только венгры и кубинцы. Во время показа сериала в Венгрии зрители стали собирать деньги на то, чтобы выкупить Изауру из рабства, а на Кубе по просьбе пилотов
Читать далее»
Читать онлайн "ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ" автор Роберт Шварц:
http://www.rulit.net/books/diety-ne-rabotayut-read-91987-17.html
В этой книге доктор Боб Швaрц шaг зa шaгом помогaет нaм понять, кaк нa сaмом деле мы нaбирaем избыточный вес и кaк избaвиться от него без диет и усилий. Предлaгaемый им революционный подход к похудaнию вызовет изменение не только вaшего телa, но и вaших предстaвлений о себе и своей жизни.
Этa книгa поможет вaм открыть для себя:
• истинные причины того, почему вы не можете
Читать далее»
Привет)
Ну вот сегодня был овощной день. Знаете, гораздо лучше сегодня чувствовала себя, хотя головокружение не дает покоя, особенно на учебе. Завтра даже страшно ехать в универ, у нас так метет, просто жуть, снега больше, чем за всю зиму выпало. Холодина! От этого, конечно, овощи казались сегодня не самым привлекательным блюдом, но я держалась. Утром съела салатик из капусты и огурчика, легкий овощной супчик, а вот по возвращению домой по традиции не смогла сдержаться и отварила себя картошки, съела
Читать далее»
Начало положено, пф, всего-то надо продержаться 7 дней. Главное позитивный настрой. Вода - все мое сегодняшнее меню. Хотя нет, вру, на завтрак выпила кефирчик, а в обед у младшей урвала упаковку шоколадного молока (0,2). А теперь пытаюсь собраться с мыслями и позаниматься с Дж. М. Боль утихла везде кроме икроножных мышц, те болеть начали что-то уж совсем сильно, еле хожу. Хотя до сих пор не болели. Вот думаю, не опасно ли это?
Очень люблю этот мультик!
Дети любят, теперь внуки...и пусть говорят, что вредный мульт, что Волк курит и хулиганит...все равно будем смотреть!
Больше всего в мультфильме «Ну, погоди!» досталось Волку. Сначала власти посчитали его слишком злым, и художникам пришлось полностью перерисовывать персонажа — Советскому Союзу нужны были добрые герои. А потом Владимиру Высоцкому, который должен был озвучивать серого хулигана, пришлось отказаться от роли — такой поступил указ «сверху».
Зато в первой же
Читать далее»
Всем привет!!! хочу задать свой вопрос...--как убрать.."спасательный круг"..на теле..кому за 50... НЕМНОГО О СЕБЕ---5 дней в неделю занимаюсь спортом---очень подвижная и выносливая...-фитнес аэробика..танцевальная и степ аэробика..(уходит см..все что ниже пупка..)ножки стройняшки..---фигура.мужская..талия больше чем бедра..---сердце легкие и т.д...--выносливость..как у 30 лет...--все упражнения на" прес."..отжим"..планка.." и т.д...делаю...правильно и много...гибкость..есть...
Читать далее»
Дорогие подружки, сегодня, не обессудьте, без лирики - сразу к меню, питалась исключительно дома, домашней диетической пищей.
Отчитываюсь .
Завтрак - каша "5 злаков" (1 углеводы, 1 белок), апельсин (1 фрукты), кофе:
Ланч - тост с сыром, помидором и листьями салата (1 углеводы, 1 овощи, 1/2 белка) - в разобранном и собранном виде:
Обед - суп из шпината с яичком, ужин - мусака с салатом из китайской капусты и яблока, у меня они на одной картинке (реально разделились)
Читать далее»
Помнится, собиралась я начать этот день с делового завтрака. Но, когда стояла уже на пороге, готовясь к выходу, получила смс: встреча перенеслась на 12 часов, завтрак трансформировался в обед... И день поломался. Хотя встреча была для меня лично очень важной.
Рабочий ритм куда-то исчез, дождь заставил ныть все мои косточки, сижу сейчас на диване, откинувшись на спинку, с компом на коленках, так полегче.
Вот, опять жалкие слова. А я ведь - здоровая, молодая, веселая, стройнеющая...
Читать далее»
Второй день, целью которого было "есть только то, что планировала, ориентируясь на чувство голода", получился... днем с импровизированным зигзагом-плюс: у меня сегодня было аж три рабочих встречи с дамами, которые хотели не только обсудить дела, но и поесть, и две работы, на которых я удержалась от сырно-ветчинно-конфетного чаепития с коллегами (хвалите меня, хвалите).
Кстати, насчет похвал. Доктор Гаврилов, которого я читаю потихонечку, обращает внимание вот на что:
Читать далее»
Сегодня в отчете: мои полезные книги, мои цели, мое меню.
Начнем по порядку - с книг. Как я уже говорила, моя библиотека пополнилась очередным томом, содержащим методику похудения. И еще я приобрела крайне полезную книгу, которая, надеюсь, поможет мне избежать наследственного проклятия гипертонией. Вот они, эти книжечки:
Я теперь читаю их за завтраком и перед сном. И стараюсь применять идеи на практике.
Читать далее»
Ах, эти "мыльные оперы"!
жизнь продолжается!
2 дня назад