Девочки, предлагаю вашему вниманию рецепт вкусненького блюда из стручковой фасоли, я его назвала "Привет из Китая", поскольку у меня дальние родственники китайцы. Однако мы живем в Росии, поэтому рецепт я упростила.
Для приготовления этого блюда вам потребуется:
куриная грудка 800 гр
красный и желтый болгаркий перец 150 гр (2 штуки)
морковь 150-200 гр
стручковая спаржевая фасоль 200 гр (1 пачка)
свежие шампиньоны 200 гр
имбирь 25-30 гр
чеснок 30 гр
соевый соус по вкусу...
Читать далее»
Ну вот и все ))) Все лепестки оторваны, остались только пестик и тычинки
Фруктовый день отвесил 400г. В общем итоге - 3.3. По мне - замечательный результат.
По объемам:
по -2см в талии, бедрах, в боках;
по -1см нога, рука и под грудью.
Грудь, к счастью, осталась на месте.
Питалась строго по диете, без нарушений и, соблюдая принципы -60: 3 равных приема пищи, ужин до 18.00, на завтрак, по-возможности, ела то, что запрещено на ужин и обед (овсянку с тыквенными семечками)...
Читать далее»
Эту работу я сделала специально на пасху. Доска декорированан в технике декупаж и кракелюр. Сначала пошкурила доску от заноз и зацепок. Потом прогрунтовала белой акриловой краской. Приклеила салфетку, предварительно сняв все нижние слои.
Потом губкой закрасила края салфетки. Покрыла первым слоем кракелюра, потом через 2-3 минутки 2-м слоем. Когда кракелюр растрескался и высох затерла трещинки тенями для век и покрыла лаком.
Добрый вечер девушки-красавицы!!! Всех с наступающим праздником-Пасхой!!! Хочу с вами поговорить на тему "Беременность и стройность"!!! Это реально?? У кого-то есть по поводу какие-то соображения!!??? Я читала в журнале, что некоторым мамашам за время беременности удавалось похудеть, ну смысле, после родов вес был на 3-4 кг меньше!! При этом они правильно питались, отказались от вредных привычек!!!
Сегодня посмотрела на себя в зеркало в полный рост.. и.. о ужас!!.. какая же я толстая..
Вообще-то уже со вчерашнего дня я решила "затянуть пояс".. решила не есть хотя бы после 18:00
План такой: обедаю на работе в 16(исключить из рациона, картошку, рис, белый хлеб, соусы), вечером только фрукты или стакан кефира
До мая хочу сбросить 10 кг. Да, ещё, обязательно спортом заняться. Ой, ну так лень!
Здравствуйте, мои дорогие! Вот снова откопала интереснейшую, на мой взгляд, и свеженькую диетку! Спешу поделиться с вами, очень интересно ваше мнение по поводу эффективности и безопасности данной диеты.
Система МетаФаст – уникальная диета для похудения, разработанная американским фитнес тренером, диетологом, участником десятков конференций по темам здорового питания и снижения веса, Стэйси Милл.
Название диеты состоит из двух частей: «мета», сокращенно от слова «метаболизм» (англ...
Читать далее»
Девочки, хочу поделиться своим опытом преодоления "весового плато". Моя история вкратце
:Худеть начала с 17 октября 2011г. Ровно за три месяца моего активного похудения мне удалось избавиться ровно от 20 килограммов лишнего веса
Результат меня саму впечатлил, даже в своих самых смелых мечтах я и представить такого не могла! Но вот после этих 20кг мой вес стал! Каждое утро, с надеждой вставая на весы я видела все ту же цифру - 75кг! Стрелка словно приклеилась...
Читать далее»
Доброго утра всем участницам марафона!
Какая радость оказаться здесь в компании людей с аналогичными ( не проблемами!!! ) ЦЕЛЯМИ! Меня зовут Рая, со всеми буду рада знакомству!!! Мой вес на данный момент составляет 84 кг, что очень портит настроение, но не нам отчаиваться!
Мой старт начался вчера, вера в себя есть и очень хочется рассчитывать на Вашу поддержку! А избавиться мне нужно от 25 лишних кг, на что я готова, без сомнения! На сайт попала сравнительно недавно ( 19.12.2011 опа...
Читать далее»
Эта книга попала мне в руки морозными ноябрьскими выходными. Возможно, попадись она мне в преддверии новогодней суеты, или с первым весенним ветром перемен, впечатление от нее было бы другое, и я увидела бы другие узоры в этих, часто нарисованных на песке, сюжетах. Но сейчас проза Метлицкой ассоциируется у меня лишь с ароматом коричного чая, теплыми носками и кошкой на коленях. Уютно? Да, уютно. Эти истории - для вечеров, когда ветер гуляет за окнами, а тело и душа требуют тепла...
Читать далее»
Вчера посмотрела в интернете на сайте телеканала "Домашний" несколько выпусков "Семейного размера". В общем-то скучный и тяжёлый процесс переосмысления своих проблем с весом и попытки их устранения преподнесён с юмором, хорошие харизматичные толстяки, чего, увы, не скажешь о ведущих, докторе-диетологе и особенно - о психотерапевте. Как можно поставить перед людьми с 30 кг минимум лишнего веса анорексичную тётку на ножка-спичках. И она вещает, как надо контролировать аппетит...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад