Вот уже и вечер.. Приготовила ужин, убрали вместе с супругом квартиру, мелкая прискакала домой, довольная и весёлая-ей наговорили комплиментов, показала фотки, но скачать не даёт, единствнную что удалось урвать-с одноклассницами-
и немного попозировала для нас-
Потом посидели с родителями, покормила их ужином-
-
супчик-домашнее харчо
тефтели в томатном соусе с базиликом-
.
голубцы
салат...
Читать далее»
Недолго я любовалась своей пятерочкой - после белкового дня +300 г. Всё-таки есть яйца на ночь - плохая идея Да и потренировалась вчера интенсивно - пусть мышцы растут Сегодня крахмальный день - я его очень ждала из-за запланированного обеда.
Завтрак (12:00): 2 яблока, зеленый чай.
Обед (16:00): лобио.
Ужин (19:00): лобио.
Никогда не пробовала это блюдо, хотя очень люблю фасоль. Надеюсь, получится вкусненько
Сегодня у меня домашний день - готовка и уборка...
Читать далее»
Итак, сегодня последний день первого цикла - витаминный! Один крошечный отрезок моего долгого пути уже почти пройден. За углеводный всё-таки +100 г, но я даже рада - думала, сразу килограмм привесит
Завтрак (12:00): 2 яблока, зеленый чай.
Обед (15:00): помело.
Ужин (18:00): помело, зеленый чай.
Вчера решила, что надо попробовать видео-уроки Джиллиан Майклс, от которой на всех "похудательных" сайтах писают кипятком...
Читать далее»
Странная закономерность. В начале недели у меня появляется сначала легкая апатия, потом аппетит повышается. Следующий этап - скачок роста активности и умеренное питание.
Ну, ладно, подумаю об этом потом! )))
О приятном.
Думаю о подарках) 14-17-23 февраля, 5-8-16 марта.
14 и 23 февраля и 8 марта - символические сюрпризы близким.
А вот 17 февраля - ДР мужа, 5 марта у близкой подруги ДР, а 16 марта - у папы (и подарок отправлять заранее по почте).
Готовлюсь заранее...
Читать далее»
вот скоро идёт День Влюблённых... ещё маме ДР, а потом и 8 марта
расскажите кушаете ли Вы в праздники после 18.00??? и вообще как питаетесь, как все или выборочно??
Я вот считая с нового года +3 кг. , постоянно какие-то праздники, весь январь почти в днях рождениях ...эх, а скоро весна
Пятница..нелёгкий день-готовка, уборка, большая стирка, подведение итогов.. Вчера вдруг мне стрельнуло, что почему это мужичка любимый должен утром делать такой большой шоппинг, если мы всё равно уже дома, заняться вроде нечем и погода хорошая? побежали, прикупили мяска свежего для супа и домашнего плова. ну, разве я не хорошая жена?
Сегодня с утреца даже зарядку сделала, вот! Суп с белой фасолью, плов, котлеты-в этот раз всё по-простому, но с небольшим дополнением.
...
Читать далее»
Ну во первых девчата поздравляю всех с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством!!!
Всем ЗДОРОВЬЯ!!! СЧАСТЬЯ И УДАЧИ!!! Пусть новый год поможет свершить все задуманные планы!!!
Ушедший год закончился, для меня он был хорошим годом! В нем не было каких то больших достижений и перемен, но он был добрым и радостным годом! Подрастает моя дочурка, нам уже полтора годика. Любопытнейшее создание, открывает каждый день для себя мир, а заодно дарит мне радость материнства...
Читать далее»
Девочки!
Хочу поздравить всех с наступающим Новым годом!
Желаю всего самого хорошего. Пусть все печали и горести, все, что было не так останется в уходящем году.
А в Новом будут: любовь, доброта и нежность, здоровье и счастье. Пусть всем сопутствует удача.
Интересно, только я с ужасом думаю о том, что Новый год это ад для худеющих?..
жизнь продолжается!
19 часов назад