строгая диета

Сегодня меня заинтересовала запись Екатерины, в которой она пишет, что когда она худела на строгих диетах, по окончанию их вес снова набирался и даже превышал.
Эту фразу я слышала очень много раз и мне интересно как у вас с весом после таких диет?
Просто я тоже долгое время сидела на этих диетах и не скрою, что по завершению их, вес конечно прибавлялся, но он у меня никогда не превышал предыдущий вес. То есть после каждой строгой диеты (если брать самый высокий вес) я всё равно немного худела... Читать далее»

Вот именно печально... наедаешь... Ну ничего! Завтра любимый "0"!!!

Как-то вычитала в журнале Японскую диету, правда она отличается от обычной.
Состоит она из трёх недель. Каждый день - три приёма пищи (завтрак, обед и ужин). В первую неделю можно было есть только 1 яйцо и 1 апельсин ( на каждый приём, конечно же ). Эта неделя была моей самой любимой! Она мне дала потрясающий результат! Я за неё похудела на 2 кг!!! Яйцо - это белок, а значит сила, а апельсин - сладенькое дополнение))) А я ужасно люблю сладкое!!! В общем, сидеть мне на первой неделе было очень легко... Читать далее»

Добрый день всем кто уже худеет, либо начинает как я.
Я решила сесть на диету которая длится 2 недели, это очень строгая диета.
Надеюсь что все пройдет хорошо, и я буду выглядеть хорошо )))

Девочки привет! Хочу очень сбросить вес, и дать старт молокочаем! Кто был на нем несколько дней? Какие результатыи самочувствие было? Рост мой 165, вес 70. Немогу никак сбросить после родов..надоело уже пампушкой ходить!

Начну с 12 дней.думаю больше будет вредно.
начало 11 мая.
1 день: 400 калорий(или меньше) (похоже на разгрузочный день) молокочай!!!
2 день: 300 калорий(или меньше)(второй разгрузочный день.
3 день: 400 калорий
4 день: 500 калорий
5 день: 450 калорий
6 день: 650 калорий
7 день: 650 калорий
8 день: 400 калорий (разгрузка)
9 день: 300 калорий(разгрузка)
10 день: 400 калорий
11 день : 500 калорий
12 день: 450 калорий... Читать далее»

Строгая диета, придерживаясь которой за неделю можно скинуть от 5 до 6 кг. Состоит диета из четырех приемов пищи. Завтраки всегда одинаковые - несладкий чай, небольшой кусочек хлеба с маслом и тонким куском сыра.
Понедельник
Обед: Гречневая каша без соли и сахара. Стакан кефира.
Полдник: Запарить овсяные или кукурузные хлопья, 2 ложки йогурта.
Ужин: Фруктовый салат, заправить двумя ложками йогурта, два стакана ананасового сока.
Вторник... Читать далее»