грыжа

люди добрые помогите!!!прекратила тренировки с Джил, т.к. болит спина, прошла обследование оказалась межпозвонковая грыжа и уже совсем не маленькая 8,5мм. делала ванны с солью и содой парилась боли невыносимые но благодаря ваннам встаю на ноги. обруч как я понимаю тоже крутить нельзя???что можно а что нельзя???

Всем привет! Пришлось отказаться от занятий с Джиллиан-очень сильно болит спина... Теперь уже точно надо идти ко врачу на обследование . У меня после родом периодически болела спина в одном и том же месте, но вот сейчас, когда я перешла на второй уровень-спина дала о себе знать и уже неделю не проходит, боюсь, что у меня грыжа

Девченки! У меня нашли грыжу на животе - 2 см выше пупка -послеоперационную ( операция была 4 года назад, шов начинается ниже пупка )
Врач разрешил заниматься " избегая поднятия тяжестей и не напрягая пресс "
Какие упры я могу делать, что бы соблюсти эти требования?
На ум приходят только жими гантелей лежа, пул-о-вер, разводка гантелей лежа.
Может - что-то еще можно? В каких упрах нагрузка на пресс минимальна?

В эту субботу произошло обострение, видимо дала о себе знать моя давняя грыжа Шморля... Не могла встать с кровати, дикая боль... Хорошо, что приехал прекрасный врач из скорой, что-то подергал, понажимал и стало полегче, ну и конечно спасибо обезболивающему..
Сейчас уже легче.. И встаю почти нормально, могу ходить, сидеть.. нужно теперь по врачам ходить, а ещё последний семестр, работа...как-то все навалилось.
Но плакала я в сб не только из-за боли.. Видимо пока придется оставить аэробику... Читать далее»

ФЕНОМЕН ПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ - Домыслы и мифы современной медицины.
Чудны дела твои Господи. И воистину, чудеса ещё не исчезли из нашей жизни, даже не смотря на то, что на дворе ныне уже ХХI век. Скорее наоборот, начинаешь сталкиваться с ними, едва ли не каждый день. Летающие тарелки, уже давно сделались обыденностью наших дней. Сам видывал не единожды... Читать далее»

Именно грыжа в шейном отделе мешает мне жить. Остеохондроз тоже есть. Есть ли связь одного с другим я не знаю, но врач сказал больше не искать причину боли, проверяя другие органы - она очевидна.
Выписали мне три укола + таблетки, а дальше будем смотреть. Но, в принципе, не всё так плохо - на снимке не обнаружено костных травматических и деструктивных повреждений. И это очень хорошо, потому как у мужа моего эти самые деструктивные повреждения во всех отделах позвоночника... Читать далее»