без диеты

Долго думала какую диету для себя выбрать, остановилась на "Ковалькове", потом узнала диету "Дюкана", решила сесть на нее. Но так как психологически к Ковалькову я оказалась не готова (не могу заставить себя есть две недели сырые овощи), и при этом в холодильнике остались помидоры и яблоки (что не приемлемо для Дюкана), я решила доесть эти продукты, а потом уже на "Дюкана". В итоге эти два дня ела только правильную еду - кефир, вареная курица, яблоки, помидоры... Читать далее»

До замужества мой вес бил 52 кг. Я вела активный образ жизни, занималась танцами, кушала в свое удовольствия. После родов били некоторые осложнения, и у меня не было молока, я начала уплетать во все уши. За месяц мой вес 75 кг- УЖАС! Я решила ничего не делать, да и все мне говорили- ты же кормящая мать, вес потом сам растает. Я себя тоже успокаивала.
Но на День Св. Валентина- Я сказала хватит! Сначала я сидела на японской, потом било много других. Мне ничего не помогало... Читать далее»