пляж

Девушка никогда так сильно не переживает за свою фигуру и внешний вид, как накануне собственной свадьбы и перед началом пляжного сезона. Если у девушки подтянутое, спортивное тело, то на нем хорошо будет смотреться любое свадебное платье, а купальник может только подчеркнуть ее красоту. Не сомневаясь в своей неотразимости, она может гордо шествовать по банкетному залу и с таким же изяществом она может дефилировать по пляжу, ловя восхищенные взгляды... Читать далее»

Сегодня пятница, но у меня кардио-тренировка вечером. Надо сжигать лишнее и готовиться к лету. Все ради вас, женщины.

Опять весна, опять грачи... На пляж уже через месяц выходить, а эти складочки испортят весь эффект
И только станешь на весы, посмотришь в зеркало на селедку в купальнике, только настроишься исправить все это безобразие, так прям тут как тут любимый скажет, что я такая у него красивая, и такая пусечка-лапусечка... и совсем не надо худеть, "глупая, что ты наговариваешь на себя"... и все мои благородные порывы похудеть как рукой снимает... Ааа... Читать далее»

3 недели - более 4 килограммов сброшенного веса
Основа:
1. ежедневно не более 1000 калорий, что позволит избавиться от лишнего скопления жира в основном на животе и бедрах
2. из этой диеты исключена пища, от которой женщин, как правило, “разносит“
3. питание 4 раза в день и понемногу
4. 6 стаканов воды с лимоном ежедневно
5. отказ от кофе - заменить травяным или зелёным чаем
6. отказ от спиртного - не более бокала вина раз в день
Меню:
Завтрак (на выбор) по 200 ккал:
1... Читать далее»