5 крабовых палочек
7 отварных яиц
300 гр морского коктейля
8 соленых корнишонов
1 пучок лука
1 пучок петрушки
1 пучок лука
2 чайных ложки горчицы
100 гр кефира
0,5 литра тана
соль по вкусу
Морской коктейль отварить, крупные куски измельчить, Яйца порезать кубиками, крабовые палочки кружочками, залить кефиром и таном, добавить соль, горчицу.
10 крабовых палочек
7 отварных яиц
8 соленых корнишонов
1 пучок лука
1 пучок петрушки
1 пучок лука
2 чайных ложки горчицы
100 гр кефира
0,5 литра тана
соль по вкусу
Все измельчить, залить кефиром и таном
В чашу мультиварки складываем соломкой порезанную свеклу, морковь, редис Дайкон, режем капусту, добавляем стручковую фасоль, томатную пасту, зелень, пару зубчиков чеснока, лук, четверть куриной грудки порезанной соломкой, заливаем кипятком и ставим в мультиварку на режим суп, или если его нет на режим выпечка на 1 час
Можно в белково-овощной день.
Продукты:
мясо индюшки - 1 кг
цветная капуста - 200 гр
брокколи - 200 гр
лук порей - 2 шт
морковь - 2 шт
спаржа зеленая - 4 шт
фасоль стручковая - 100 гр
паприка - 1 шт
кольраби - 1 шт
масло - 1 ч.л
соль, перец, зелень
Приготовление:
Отвариваем мясо до готовности, процеживаем бульон...
Читать далее»
Сытно, вкусно, но варить лучше не большими порциями. 3л вполне достаточно.
При приготовлении, бульона в кастрюле должно быть чуть больше 1/3, оставте место на остальные ингридиенты.
На капустняк понадобится.
Кусочек мяса с косточкой (я люблю индюшку, но лучше конечно что-то посерьёзнее)
Крупа пшенная - около 100гр
Картофель - 4-5шт
Морковь - 1 большая
Лук - 1 большая
Капуста квашенная - примерно тарелка
Зелень
Соль, лавровый лист...
Читать далее»
Я люблю борщ без мяса. Странно конечно, но как есть Мясо заменяю фасолью.
В начале варки борща, заполняю кастрюлю (3,5л) водой на 3/5. Позже заполнится до краёв, а если опыта нет, то может и больше
Для борща понадобится:
Свекла венигретная 1 шт (средний размер)
Морковь 1 шт (большая)
Картофель 4-5 шт (средние)
Лук 1шт (большая)
Капуста 1/2 небольшой головки
Сладкий перец 1шт (большой)
Зелень (укроп, петрушка)
Чеснок 2-3 зубочка
Томат паста 1ст. л. с верхом...
Читать далее»
Ингредиенты:
Бульон с мясом (я брала уже готовый бульон из свинины);
Горох - 200 грамм;
Цветная капуста - 200 грамм ( я использовала замороженную);
Картофель - 4 штуки;
Сладкий перец - 1 штука.
Морковь - 1 штука;
Лук репчатый - 1 штука.
Растительное масло немного.
Соль, специи по вкусу.
Зелень петрушки ( я использовала замороженную).
Способ приготовления:
Итак, приступим! Готовить гороховый суп в мультиварке панасоник начинаем с режима "ВЫПЕЧКА"...
Читать далее»
Очень экономный (в плане финансов) супчик получается.
Вода 2 литра
Сайра консерв. 250 гр
Фасоль белая консерв. 234 гр(можно и красную, можно и в томате)
Картофель 344 гр (4 ср. клубня)
Лук репч. 60 (1 ср. лук.)
Морковь 85 (2 мал.)
Укроп 25 (но это на любителя) калорийность не меняется я просчитывала, что с ним что без него...
Читать далее»
[/img]
Отвариваем кусочек курочки с добавлением луковицы и кореньев ( петрушки, сельдерея, пастернака, моркови). Не забываем снимать пенку.
Я очень редко готовлю на бульоне первое блюдо, но для этих целей у меня в морозильнике всегда есть домашняя курочка, порезанная порционно и индейка. Очень удобно, вынул пакетик - и в кастрюльку.
Кладем в готовый бульон лавровый листочек, перчик душистый, горький, на кончике ножа корицу и куркуму...
Читать далее»
Для приготовления "Сырного супа"
Потребуется:
Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр.-60ккал
1л. воды
Сыр российский 100 гр.-360 ккал
1-2 вареных яйца- 180 ккал
зелень
Итого: на 100 гр супа 31 ккал.
Приготовление - проще не бывает:
В кипящую воду засыпать овощную смесь.
Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения.
Добавить вареное яйцо порезанное кубиками.
Добавить рубленую зелень.
Вкусно, полезно, быстро...
Читать далее»
Супчик "Капустник"
