качество жизни

Когда я впервые задумалась о серьезном похудении, чуть больше года назад, то думала, да и сейчас думаю, что это впервую очередь не красивая фигура, А именно улучшение качества жизни.
И, честно, когда в том сентябре я весила уже 99 килограмм, я действительно, ощущала себя по-другому.
и что ж я сделала? не закрепила и улучшила результат. Для меня тогда казалось, - 23 килограмма. Это так здорово. ушла в бытовуху, в работу. И как результат забила на питание и регулярный спорт... Читать далее»

Сегодня я хочу поделиться с вами выработанными, опробованными и показавшими свою эффективность правилами, которые помогают успевать больше, уставать меньше, взять стресс под контроль.
Мне часто задают вопросы: "Как ты все успеваешь?", "У тебя что - 36 часов в сутках?", "Как ты заряжаешь свою внутреннюю батарейку?"... Читать далее»

Прочитала статью не смогла не поделиться.
Так как я фанат всего кисломолочного, а теперь на системе можно масло сливочное...
С сыром еще ладно, названные хорошие производители, у нас есть в продаже.
А вот масло такое точно не видела в магазинах.
36 из 46 торговых марок сыра и масла — фальсификат!
Итоги экспертизы
Продуктовое эмбарго, пожалуй, в наибольшей степени повлияло на ассортимент молочной продукции, представленной в магазинах... Читать далее»

50 коротких советов для улучшения Вашей жизни
1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;
2. Относитесь серьезно к благодарности;
3. Воспринимайте свою работу, как искусство;
4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему;
5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»;
6. Составляйте план на неделю;
7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни;
8. Скажите «нет» отвлекающим моментам;
9. Пейте больше воды;
10. Улучшайте свою работу каждый день;
11... Читать далее»