Подписалась на программу похудения. Обещают, что с этой программой можно похудеть или нормализовать и поддерживать здоровье. Существует два варианта: "Твоя жизненая энергия" - для ЗОЖ и "Твой идеальный вес" - естественное и эффективное снижение веса. Как получу, похвастаюсь. Буду еженедельно писать отчет о результате. Программа расчитана на 12 недель для получения результата.
Всем привет дорогие мои коллеги!
Ну не получается у меня писать посты в последнее время. С утра я сижу с внучкой в две смены . В это время мы с ней рисуем, песенки поём, даже танцуем!
Правда не всегда "дружим" Иногда обижается на меня, если чересчур назойливо предлагаю букву"р" учить и тогда у нас вот такая "беседа" молчиливая происходит
А уж как мама приходит из школы, так она всем видом показывает что у нас всё тип-топ!
Читать далее»
Третий день, а я все держусь, молодец. Правда вчера позволила 25грамм темного шоколада, но это вместо меда, в общем худею дальше, осталось два дня.
Овощно-крупяное рагу
Необходимые продукты:
Капуста белокочанная, кабачок, перец красный сладкий, рис бурый - залить водой часа на 2-3, куркума ( для цвета), любимые травки, кефир нежирный, как дополнительный вариант- можно добавить томатную пасту ( без добавок) или самостоятельно приготовленную.
Капусту нашинковать соломкой, молодой кабачок- кольцами толщиной 5-7 мм, перец- кубиками( или соломкой).
Я готовлю в кастрюле для СВЧ, но в духовке...
Читать далее»
вот и закончился четвертый день, злаковый , у меня отвесик -1100 . я думаю вес у меня так скачет потому что сегодня начались КД . но я все равно очень рада . вчера я сделала себе рисовую запеканку (запекла в духовке) с помидором и болг.пер)) вкусно получилось. в обед я погуляла с дочей.
весь день пила чай, вечером сделала зарядку, всегда когда делаю зарядку моя доча заливается смехом . не будем расслабляться сегодня у меня творожный день. завтра отпишусь как он прошел.
Как избежать весенний авитаминоз, какие надо есть продукты, содержащие все необходимые витаминыЗима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Воздух наполняется ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с нею. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад