обратный отсчет

Привет...привет...
Вот и прошел мой первый день на гречневой диете.
Вес сегодня не измеряла, по плану через три дня (20.04.), чтоб нагляднее было, но если честно, очень хотелось прыгнуть на весы. Но не об этом сейчас.
Меню 17.04.14:
- завтрак: тарелка запаренной гречки + 1 ст. кефира + 1 чашка "живого кофе" без сахара и молока;
- обед: тарелка запаренной гречки + 50 гр. квашенной капусты + 1 ч.л. соевого соуса + зеленый чай;
- ужин: 70 гр. запаренной гречки + 100 гр. вареной капусты + 1 Читать далее»

Привет...привет...
Вот и мой первый отчет.
Вчера устраивала себе разгруз: кефир + бананы. Минус 0,8 кг.
День прошел легко. Удалось всё, что запланировала.
Из отступлений чашка кофе ("живое кофе") без сахара и молока правда.
Вечером устроила себе спа-процедуры дома и счастливая отправилась спать! Я собой довольна!
Вчера сидела, читала дневники, рекомендации, истории, еле оторвалась от компа, чтоб пойти домой, а сегодня пришла и первым делом на "Диетс", мне здесь нравиться!!!
Для себя Читать далее»

Привет! Отчеты за три дня. Раньше не получилось.
Итак, пятница, день 1, осталось 41,66. Белковый день. Ела творог на завтрак, курицу отварную на обед и немного сыра на ужин, больше ничего не получилось, было поздновато... Насчет продуктов не знаю, не было времени поковыряться в и-нете и найти примеры, а знатоки БУЧа не откликнулись (да и вообще, похоже, никому не интересны мои записюльки, так что буду писать для себя ). Забыла взвеситься! Закончила 15 тему по экономике... Ах, да... Читать далее»