Всем привет!
Понедельник как всегда поставил все на свои места - в выходные хорошо погуляла - вроде и не ела много лишнего, но алкоголь решил все! Прибавила в весе и вернулась к началу...
Не смотря на излишества - упражнения по марафону делала - при махах ногами, мостике и приседах - хорошо чувствую мышцы ягодиц. Планку 20 секунд еле-еле выстояла - но все же я ее осилила...
Читать далее»
Всем доброго и бодрого утра!
Вчера вечером не получилось написать - пишу сегодня!
Вчера был второй день на гречке:
утро меня порадовало - на весах -900 г
завтрак - гречка была очень вкусная, и ела я ее с удовольствием!
потом попила кефирчика и съела яблоко - и вот после яблочка проснулся голод - до обеда считала минутки
Обед был съеден - вернее проглочен - насытилась, но как то без удовольствия
Потом в полдник опять попила кефирчика и съела яблочко...
Читать далее»
Привет, всем кто зашел ко мне в гости!
Решилась я сегодня сесть на гречневую диету. Решила еще вчера, поэтому с вечера стакан гречки замочила в кипятке, а вот яблочком и кефиром не озадачилась и как оказалось зря
Завтрак прошел тяжело - гречка не лезла в горло, кефира чтоб запить не было - пришлось запивать водой. После завтрака было одно желание - бросить взятую на обед гречку уткам, а самой пообедать чем-нибудь вкусненьким. Была сыта, но печальна...
Читать далее»
Я в Сочи езжу 15 лет подряд и у меня уже 15 фтографий с обезьянкой. Кгда я их ставю в ряд, я вижу, как безьянка стареет
К вечеру нашло на меня вдохновление, написала в невнике нвый пост, вставила смайлики из нета. Нажала Опубликовать, а мне вышла надпись СПАМ_ФИЬТРА, чт я спам И запись в Чернвиках не сохранилась
Решила ппрбвать еще раз написать. А то может я и вправу спам, только еще этого не знала
Пишу вдогонку впечатления в блокнотик,
Когда состарюсь издам книжонку...
Всем доброго вечера!!!
Я сегодня решила печь!!!
Сначала "Королевскую запеканку" https://www.diets.ru/post/305013/...
(я ее уже делала), хотела блеснуть мастерством... Удалось!!!
Затем Яблочный пирог без теста https://www.diets.ru/post/264963/...
Ну начала с запеканки, когда выяснила, что творога у меня в 2 раза меньше чем надо и яиц нет вообще (!),
не расстроилась, т. к...
Читать далее»
