Amy Bento

Результат поиска: найдено 2 материала.

Amy Bento: Abs/Stretch. 27 сентября 2011 года
al-ga1
Amy Bento: Abs/Stretch.
Решила выкладывать обзорки отдельными постами и начну с сегодняшней тренировки: Amy Bento: Abs & Stretch - 55 минут. Как видно из названия, эта тренировка направлена на проработку мышц пресса + 25-ти минутная растяжка.
Уровень: не сложно для начинающих.
Язык: английский.
ПРЕСС:
Оборудование: гантели и фитбол. Если без гантелей можно обойтись, то без фитбола это уже будет совсем другая программа.
Тренировка на пресс условно состоит из трёх частей.
1. упражнения с гантелями в и. п... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
26.09.2011 - день первый. Goodbye, молокочай, goodbye! 27 сентября 2011 года
al-ga1
26.09.2011 - день первый. Goodbye, молокочай, goodbye! Ага... всё! Прощаюсь с этой разгрузкой... Так долго и много раз выручающее меня средство стало действовать во вред. Не... килограммы не пришли. Фигово уже второй раз подряд к вечеру становится. И это учитывая тот факт, что у меня полноценный завтрак, а сам напиток только вместо обеда, полдника и перекусов. Т. е., ужин тоже, хоть и лёгкий, но полноценный...
В общем, до часов шести вечера всё было очень даже миленько - пила и пИсала, пила и пИсала. В шесть выпила последний стакан и тут началось... Читать далее»
+6  |  Комментарии (8)




Список всех тэгов